Как научиться доверять девушке на расстоянии. Как научиться доверять девушке, если есть такая проблема? Как избавиться от ревности

Евгений спрашивает: Как научиться доверять девушке?

Как доверять девушке

Добрый день. У меня потеряно доверие к девушкам, как доверять девушке? История такая. Я встречался с одной девушкой 6 лет, её зовут Александра. Сначала с моими нервами был полный порядок. В течении этих отношений, мои нервы очень пошатнулись, она изменяла мне, часто ругались, и в итоге разошлись.

Стал встречаться с девушкой Мариной, отношения начались не просто. У нее были отношения с другим парнем и в это время она стала общаться со мной, она сама этого очень давно хотела и я в душе всегда был к ней расположен. Это продолжалось на протяжении 4 месяцев, за эти месяцы она очень много мне рассказала как изменяла своему парню и показала это на практике со мной.

Рассказывала много способов как изменить и никто не узнает, говорила что это можно сделать в любом месте в любое время. Я в душе знал, что она не такая, она всегда говорила, что любит меня и любила очень давно, говорит, что хочет со мной семью. Теперь она рассталась со своим парнем и мы по-настоящему встречаемся.

Я сильно ее ревную к любому пустому времени, когда она мне не пишет и не звонит, ещё она работает в одной организации со своим бывшим парнем. Мы стали часто ругаться из-за моей ревности, я прошу её мне помочь избавиться от этой ревности.

Например, ситуация: Мы гуляли вечером и вдруг резко она захотела домой и сказала, если она захочет позвонить мне или встретиться, то позвонит. Проходит два часа, она не звонит и не пишет, у меня сразу подозрение, что она либо не дома, либо дома не одна. Я позвонил сам, она стала ругаться, что я ей названиваю. Я попросился приехать к ней, она отказала (но я уже подъехал к ее подъезду). Я озвучил свою проблему, что не верю, что она дома одна, слезно умолял чтоб пустила удостовериться меня в том, что она одна и не изменяет мне. Она сказала, что потакать моему бреду не станет никогда и не даст удостовериться в этом.

Я понимаю, что у меня с нервной системой не порядок, когда я беру, например ручку в два пальца и пытаюсь ее держать горизонтально за конец ручки, то видно как она сильно трясется.

Помогите пожалуйста, отношения из-за меня разваливаются, а ведь мы так этого хотели сначала. Что мне делать? Как доверять девушке? Может она должна мне показать факты несколько раз, чтоб я удостоверился и у меня все пройдет? Как правильно? Подскажите пожалуйста.

Как научиться доверять девушке — ответ психолога

Здравствуйте, Евгений!
Для начала, Вам необходимо избавиться от ревности , а потом, Вы сможете научиться доверять своей девушке и выстраивать близкие,

По данным статистики 80 % пар имеют проблему недоверия. А это довольно высокий показатель. Ведь длительные и крепкие отношения выстраиваются, прежде всего, на доверии. Для того чтобы получить доверия своего партнёра, нужно приложить много усилий, а вот лишиться его - очень легко.

Что же мешает раскрыться и почему возникает вопрос: как доверять девушке? Подозрения вызывают страх, тревоги, неудачный опыт прошлых отношений, сомнения. Этот список можно продолжать еще долго. Ведь с проблемой недоверия сталкивался каждый.

Если доверие невозможно, то теряются многие важные аспекты отношений. Радость, лёгкость, близость между партнёрами, поддержка – все это невозможно без веры в свою половинку. Недоверие имеет разрушительную силу и от него следует избавляться.

Если вопрос «как научится доверять девушке? » актуален, то необходимо поработать над собой и над собственным восприятием окружающего мира, возможно девушка и не является прямой причиной проблемы:

Следует научиться оценивать и воспринимать только те отношения, которые есть здесь и сейчас. Не стоит оценивать существующие отношения через призму прошлых отношений, особенно если они были неудачными и оставили после себя негативные воспоминания.

Не стоит, в любой ситуации «выискивать» признаки измен. Следует помнить, что иногда опоздание на полчаса – это просто опоздание. А звонок остался не отвеченным лишь по причине занятости. Не стоит требовать у девушки отчетов по любому поводу. Это очень раздражает и влияет на ее отношение и чувства.

Не следует изначально ставить свою девушку в «ситуацию оправдания». Не следует заставлять ее отчитываться за каждое свое действие или слово. Ведь она, хоть и состоит в отношениях, но все же является свободным человеком и личностью, а не игрушкой.

Если хочется действительно доверительных отношений, то нужно исходить из того, что девушка абсолютно чиста и ни в чем не виновата. Не стоит проверять ее телефон и рыться в ее вещах, в поисках компрометирующей информации. Это унизительно причем для обоих партнёров. Кроме того, из-за предвзятого отношения наша фантазия искажает незначительные факты и превращает их в доказательства измены.

В сложных ситуациях не нужно забывать про чувство юмора. И вместо того что бы накричать, потребовать отчета и выяснять отношения, лучше посмеяться над сложившейся ситуацией, поддержать и подбодрить свою партнёршу. Ведь все иногда попадают в довольно нелепые ситуации, в которых сами не виноваты.

Нужно стараться видеть в своей девушке только лучшие качества и положительные стороны. И не забывать говорить ей приятные слова и комплименты. Следует делать акцент на безграничном доверии к ней. Так будет намного легче настроить свою вторую половину на честные, открытые и близкие отношения.

Важно помнить, что напрасные и ложные подозрения возможно станут, для любимой девушки, серьезным поводом для нежелательных действий. Ведь тут работает логика нашего подсознания «Если все равно подозревают, то нужно дать действительный повод».

Многие думают о том, как начать доверять, но не многие действительно этого хотят. Единицы мужчин способны пойти на перемены в собственном представлении. Ведь, прежде всего, стоит измениться самому, а это не так уж и легко.

Иногда измениться намного труднее, чем разрушить отношения с любимым человеком. Но здесь следует подумать о том, как может измениться жизнь, если все же удастся побороть себя и искоренить из своего сознания весь негатив прошлой жизни.

Лишь безграничное доверие позволяет партнерам раскрыться подобно красивому цветку. Не стоит врать друг другу, бесконечно проверять. Лучше это время и силы потратить на совместное общение и прогулки. Следует, не стесняясь задавать друг другу вопросы и так же откровенно отвечать на них.

Следует быть всегда самим собой. И в состоянии усталости, и в прекрасном настроении, и в гневе. Необходимо вспомнить, что когда то, эта девушка завоевала любовь и уважение. Не надо создавать иллюзорный идеал. Ведь, вторая половинка наиболее прекрасна в своем естественном природном облике. Это самое малое, что следует делать для возврата доверительных отношений.

Важным фактором в становлении полного доверия между партнерами являются так называемые «разговоры по душам». Разговаривать следует открыто, откровенно, что бы партер, не догадывался, о ваших мыслях, а знал их. Нужно стараться, как можно более четко, объяснить свою точку зрения. Конечно, иногда откровенно поговорить бывает довольно сложно. Но это необходимо для отношений, и, уж тем более, если возникли вопросы или подозрения. Для продуктивного и теплого разговора существует пять шагов:

Не нужно стесняться, следует прямо задавать вопросы и, ни в коем случае, не показывать догадок по поводу того, что имел в виду партнёр. Нужно подождать и все выясниться без догадок.

Когда говорит собеседник, следует постараться не перебивать и выслушать до конца. Это поможет понять ход его мыслей.

Не стоит во время разговора начинать, срочно, проверять всю информацию, которую получили от любимой.

Нужно стараться всегда проговаривать свои мысли, это поможет другим людям увидеть ситуацию в полной мере и понять чувства друг друга.

Нужно помнить, что любовь способна простить многое. Общение будет намного проще и интереснее, если каждый из партнёров будет стараться понять другого. В случае, если один партнёр попытается доказать, что его точка зрения является наиболее важной, а иногда и единственной, он потерпит неминуемое поражение. Это уже далеко не любовь, а желание подчинить себе другого человека.

Ученые доказали, что стрессы, которые возникают у мужчин на почве недоверия и ревности к своим партнёршам, прямиком ведут к импотенции. Так, что стоит задуматься - менять свою жизнь к лучшему, или продолжать целенаправленно разрушать ее.

Нужно быть искренними в своих отношениях. И помнить, что доверие бывает только в тех случаях, когда человек сам чист и не обманывает - ни партнера, ни себя самого. Не стоит искать взаимность или награду за свое хорошее отношение к партнеру. Состояние полного доверия, взаимопомощи, уважения и любви – это и есть наивысшая награда!

Все отношения строятся на доверии и уважении, но не каждому человеку можно доверять. Можно идти ли с девушкой в разведку: определяем, можно доверять подружке?

Все хорошие отношения строятся на доверии. Есть доверие - есть и отношения. Нет доверия - отношения быстро кончаются. Конечно, можно жить много лет под одной крышей как кошка с собакой, многим такая жизнь, полная ссор и сомнительных приключений с разбиванием посуды, кажется интересной и насыщенной, но, хватит ли душевных сил, чтобы прожить так долго? Любовь действительно может показаться психическим расстройством, особенно тем, кто не в состоянии любить из-за врожденного сильного эгоизма. Это чувство заставляет нас хотеть отдать себя другому человеку, став уязвимым. Предстать перед дорогой женщиной голым и беззащитным не кажется нам хорошей идеей. Почему-то мы уверены, что каждая женщина хочет всадить нам нож в спину и убежать с самцом, который нас выше в какой-то виртуальной иерархии. Но это полная чушь. Если ты не будешь доверять человеку, который живет рядом с тобой, душевной теплоты и продолжительных приятных отношений вам не видать. Но не каждая девушка достойна доверия, впрочем, как и любой человек. Но не волнуйся: мы поможем разобраться, можно ли ей доверять. Но помни, что жизнь - штука рандомная, поэтому полное доверие, безграничное, как вид с Останкинской телебашни, - вещь глупая.

1. Ты знаешь этого человека, по крайней мере, больше года Желательно, два, чтобы подстраховаться. Доверять можно и нужно тем, кого знаешь продолжительное время. Часто наше представление о человеке - это либо идеализация, либо домыслы. Для того, чтобы хорошо знать кого-то, за ним нужно понаблюдать, изучить повадки. Тебе может показаться, что эта женщина особенная, что продолжительность ваших отношений не имеет никакого значения, потому что ты и так все о ней знаешь. Такой подруге можно рассказать вообще обо всем, все, что угодно, и она обязательно поймет. Но это огромное заблуждение. От потока искренних признаний девушка может малость офигеть. Убедись, что ты точно знаешь, кто она и насколько она отличается от твоих идеализированных представлений.

2. Лгала ли она тебе? Вранье - не та вещь, которую стоит прощать людям. Как говорят на западе, один раз обманули - плохие они, два раза - дурак ты. При определенных обстоятельствах простить ложь можно, но не стоит этим злоупотреблять - на шею сядут. Если девушка была с тобой честна, она твой клиент. Не стоит забывать, конечно, что скрытие фактов и ложь - все-таки две разные вещи.

3. Забота Одно из основных качеств правильной девушки - забота о тебе. Женщины по природе своей заботливые, а уж если человек им очень дорог, то заботиться о нем получается как-то само. Если она с тобой только тогда, когда ей что-то от тебя нужно или когда ты - источник любой заботы, инициативы и ласки, - все отвратно. Игра в одни ворота - это не достойно доверия.

4. Она всегда уважала тебя и относилась к тебе по-особенному Если она открыто принижает твои способности, относится к тебе без особого почтения и без особой теплоты, насмехается тобой, не жди, что ситуация когда-нибудь изменится. Почему ты вообще думаешь, что она может измениться? Как правило, отношения начинаются с особого трепетного расположения друг к другу. В начале отношений при личной заинтересованности ты для нее, если и не самый лучший мужчина на свете, то точно особенный.Если этот человек не уважает тебя, как можно говорить об удачном начале отношений? Разве такому человеку ты должен в лучших традициях сопливых комедий отдать свое сердце? Твой партнер должен быть твоим партнером, а не хозяином и пользователем. Разорви уже это пользовательское соглашение!

5. Она будет рядом, когда ты будешь в ней нуждаться Обеспечивать надежный тыл, трепетное отношение, заботу, ласку и вкусный ужин. Как-то так. Если тебе плохо, девушка, достойная доверия, будет рядом не потому, что она должна, а потому, что иначе она не может. Это сразу чувствуется. Долг от желания отличить можно хотя бы по выражению лица. Многие люди постоянно убеждают нас, что придут в трудной ситуации только позови. Но это огромная иллюзия: большинство сливается при самых невинных событиях. Человек, которому мы можем довериться, не оставит нас. Она будет точно верный оруженосец: не оставит тебя в покое, когда ты сядешь на мель, даст тебе хорошего мотивирующего пинка и утешит в трудной ситуации. С такой девушкой можно и в разведку сходить - не подведет.

6. С ней можно стерпеть все неудобства К сожалению, народная мудрость «С милым рай и в шалаше» работает ой как не всегда. Огромное количество девушек уверено, что если «милый» довел свою жизнь до необходимости переселяться в шалаш, он совсем не тот человек, который им нужен. Есть и те, которые терпят неудобства до поры до времени, а потом ломаются и уходят. Нам кажется, что винить их за это не стоит - не каждый человек может выдержать испытание бедностью и лишениями, но та, которая терпит с тобой временные и длительные неудобства, точно заслуживает уважения. Конечно, если ты не будешь впадать в пучину лени и жить за ее счет. Такой поступок вряд ли можно пафосно крестить «мужским». Другое определение неудобств - «зоны комфорта». Девушкам также не нравится оставлять их, как и нам, - тут гендерных отличий нет и быть не может. Если она на полном серьезе готова изменить свои привычки, определенные черты характера и пожертвовать своим комфортом ради блага ваших отношений, доверять ей можешь спокойно. Главное, чтобы и ты был готов сделать ради нее то же самое.

7. Ты чувствуешь, что ей можно доверить свои секреты Если тебе кажется, что ты можешь ей рассказать ряд своих секретов без ощущения, что передаешь сумасшедшей макаке чемоданчик с большой красной кнопкой, это уже хороший знак. Обычно ты прекрасно чувствуешь родство душ с нужной женщиной, сравнить это можно лишь с твердой уверенностью, что она подхватит тебя, если ты упадешь. Фигурально выражаясь. Вряд ли она тебя удержит.

8. Будь в состоянии довериться Вроде бы все хорошо, но доверие почему не появляется. Проблема определенно в тебе, чувак. Нет ничего плохого в том, чтобы доверять людям. Оставь страх и подростковый пафос! Если держать нос по ветру, всегда можно увидеть проблемы в отношениях и признаки плохого человека рядом. Милая хорошая девушка с не фига не превращается в злую мегеру! Скорее всего, в ней и до этого мелькали черты лицемерной стервы, просто ты этого не замечал. В доверии нет ничего плохого! То, что ты раскроешься ей не сделает тебя меньше мужиком и более уязвимым. Сначала ты доверяешь девушке, а уж потом признаешься ей в любви - вот правильный подход.

Чувство ревности знакомо каждому из нас. Оно способно разрушить отношения между возлюбленными в миг. Чтобы этого не произошло, научитесь управлять своими эмоциями и бороться с подозрительностью. В чем причина недоверия и как перестать ревновать девушку, обсудим в нашей статье.

Причины ревности

Прежде чем разбираться в причинах повышенной подозрительности, перечислим частые поводы для ревности. Их можно разделить на 2 группы:

Оправданные: явный флирт девушки с парнями, любовная переписка вконтакте, по смс, измена и другие серьезные проступки.
Необоснованные: поводы, которые мужчина выдумывает сам, рождает в голове с помощью фантазий.

Реальные, обоснованные причины для ссоры и ревности разбирать подробно не имеет смысла. Если девушка изменила, явно заигрывает с другими мужчинами, лучше . Наверняка, у нее нет теплых, серьезных чувств к партнеру.

Неоправданные, выдуманные поводы заслуживают более пристального внимания, поскольку они разрушают отношения.

Причина фантазий кроется в следующем:

Мужчина неуверен в себе.
Он думает, что другие парни лучше его во всем, не осознает, что девушка полюбила его по-настоящему.
У парня был негативный опыт в прошлом.
Измена, предательство бывшей приучили мальчика не доверять девушкам в принципе.
Сильно развитое чувство собственничества.
Парень не понимает, что девушка имеет право иметь на личную жизнь, друзей, общение без его присутствия.
Необходимость эмоциональной разрядки
У мужчины накопилась злость, претензии к партнерше. Он выливает их с помощью скандалов, ссор, поводом для которых становится ревность.
Боится потерять уважение среди друзей, коллег, в семье.
Если женщина найдет более успешного мужчину, уйдет к нему или станет его любовницей, имидж мачо рухнет.

Необоснованная ревность отравляет жизни не только женщине, но и мужчине. С этим чувством нужно бороться, искоренять его как можно раньше, чтобы подозрительность не стала привычкой.

О причинах ревности рассказывает психолог Аннета Орлова:

Как ревность разрушает отношения

Маниакальная ревность к партнеру - это яркое проявление эгоизма. Выдержать такой натиск от любимого очень сложно, особенно, если у парня буйная фантазия, для скандала хватает малейшего повода.

Если не бороться с чувством ревности, отношения быстро разрушатся по следующим причинам:

Наступит разочарование.
Встречаться патологическим ревнивцем не захочет ни одна девушка. Чтобы избавиться от постоянного контроля, она будет настаивать на расставании.
Из отношений уйдет любовь.
Влюбленная девочка смотрит на избранника как на идеал. Но необоснованные обвинения, фантазии мужчины натолкнут девушек на мысль, что другие парни действительно лучше, интереснее. Она захочет влюбиться в другого или вернуться к бывшему.
Измена.
Ревнивый мужчина сам провоцирует измену. Измученная подозрениями девушка пойдет на этот шаг, чтобы расстаться с парнем или действительно влюбиться в другого.
Страдают дети.
В семьях, где папа безумно ревнует маму к прошлому, друзьям, коллегам по работе, царит хаос. Дети становятся свидетелями скандалов, ссор, даже драк. У них формируются комплексы, фобии. Психологи замечают, что ревнивцы-мужчины вырастали в семьях, где муж не доверял жене, подозревал ее в изменах. А в будущем мальчик скопировал поведение отца.

Многие люди, мужчины и женщины, путают любовь и ревность. Считают, что постоянный контроль партнера и подозрительность - это самые явные проявления любви. Это большая ошибка.

Как справиться с ревностью

Если подозрительность переходит в безумие, вам нужно срочно задуматься о том, чтобы перестать ревновать и накручивать себя. Постарайтесь понять, что любимая не ваша собственность. Она имеет право общаться с другими людьми, улыбаться симпатичным мальчикам при разговоре, ходить с подругами в кино и клубы без вас.

Если настоящих поводов для подозрений нет, а ревность носит патологический характер, парню нужно провести над собой серьезную работу. Исправить ситуацию помогут следующие эффективные меры:

Откровенный разговор с любимой.
Поговорите в спокойной обстановке. Не обвиняйте любимую и не предъявляйте претензий. Откровенно признайтесь партнерше, что не устраивает в отношениях, какой поведение считаете недопустимым. Если девушка действительно любит вас, она обязательно прислушается и постарается не провоцировать подозрения.
Повышение самооценки.
Займитесь красотой своего тела, развивайтесь духовно. Знакомьтесь с другими девушками, общайтесь с ними на дружеской волне. Когда поймете, что являетесь интересной и самодостаточной личностью, ревность перестанет преследовать вас по пятам.
Ставьте своим страхам ультиматумы.
Боитесь, что девушка познакомится в клубе с мужчиной лучше вас, поэтому не отпускаете любимую никуда одну? Сделайте над собой усилие. Пусть партнерша сходит с подружками на вечеринку. Не донимайте ее звонками и смс, пока она будет развлекаться, не контролируйте каждый шаг. Взращивайте доверие в ваших отношениях.
Разнообразьте свидания, свою жизнь.
Делайте любимой сюрпризы, неожиданные свидания, говорите девушке комплименты. Партнерша будет в восторге от своего избранника, у вас поднимется самооценка, а поводы для ревности пропадут.
Отвлекитесь.
Найдите новое интересное хобби, увлечение. Это может быть спорт, туризм, путешествия, даже бизнес. Новый источник удовольствия отнимет много сил, времени на паранойю не останется.
Повышайте качество секса.
В постели будьте ласковым, нежным, разнообразьте секс. Качественная интимная жизнь укрепит отношения между любовниками.

Следите за своим поведением. Возможно, девушка флиртует с другими парнями и специально вызывает в вас чувство ревности, в отместку. Не допускайте измен и провокаций со своей стороны.

С точки зрения психологии, патологическая ревность - это мощное разрушительное чувство, если подозрительность превратилась в манию. Избежать расставания, если в отношениях нет доверия, практически нереально. Но можно справиться с собой, изменить взгляд на мир с помощью советов психологов.

Специалисты по семейным отношениям ставят перед ревнивцами три задачи:

Перестать ревновать девушку без серьезного повода.
Перестать накручивать себя и фантазировать.
Начать доверять девушке.
Заняться собой.

Психотерапевт Алексей Шевцов рассказывает о причинах ревности и как перестать ревновать:

Для терапии психологи используют пошаговую методику. Она состоит из следующих задач:

Парень должен признаться себе, что ревнует необоснованно.
Не нужно искать причины недоверия в девушке. Осознание свое неправоты - первый шаг к избавлению от паранойи.
Анализ собственных эмоций.
Мальчик должен понять, что он испытывает в момент приступа ревности. Гнев на партнершу, зависть к другим парням, ненависть к миру, страз одиночества или что-то другое. Лучше записать свои чувства на бумагу, сделать полный спектр эмоций в момент очередного скандала. Когда враг опознан, можно приступать к его ликвидации. Следующий этап психотерапии зависит от этого пункта целиком.
Поднимайте самооценку себе, если испытывайте злость и зависть.
Причиной ревности становится не поведение любимой, а ваша неуверенность в себе.
Научитесь слушать партнершу.
Вместо ссоры на фоне гнева и злости, используйте спокойный диалог.
Не накручивайте себя.
Фантазии - самые злостные враги ревнивца. Пресекайте плохие мысли в своей голове, когда девушка уходит на встречу с подругами или не ответила на звонок.
Чаще отпускайте любимую от себя.
Самый лучший вариант самому уехать на большое расстояние от партнерши. Например, отправьтесь в отпуск без нее. Не запрещайте в это время встречаться с друзьями, посещать клубы и кафе. Это сложно, но так вы научитесь доверять партнерше.
Чаще сами встречайтесь с людьми, к которым ревнуете любимую.
Наладьте с ними контакт, больше общайтесь в непринужденной обстановке. На таких встречах вы увидите, как ведет себя девушка и человек, который в ваших фантазиях является ее любовником. Наверняка, все сомнения быстро развеются.

Конечно, перед человеком, который хочет избавиться от подозрительности в отношениях стоит сложная задача. Но если парень задался вопросом, как перестать ревновать – это серьезный самостоятельный шаг в саморазвитии. По мнению психологов, именно осознание своего негативного поведения и желание контролировать эмоции приводит к успеху.

Психолог, тренер Дмитрий Московцев считает ревность негативной программой, которая отбирает энергию человека и рассказывает как от нее избавиться:

Здравствуйте! У меня следующий вопрос к Вам. У меня есть любимая. Я стал ревновать ее к тому что она общается с другими парнями в интернете. Зная ее пароль проверял ее переписку.Поступил не правильно. Зная что она общается с другими парнями, задавал ей вопрос по этому поводу, она отвечала что не общается... основная проблема в том что я хочу чтобы она была честна со мной... было много таких ситуаций, в которых я уличал ее в том что она мне говорит не правду... и после этого я перестал доверять ей...сейчас у нас все наладилось... но! я по прежнему не доверяю ей, проверяю, переспрашиваю... она обижается... говорит что без доверия нет любви... но я люблю ее... она это знает... и я знаю то она тоже очень сильно любит меня...хочу избавится от этого, не хочу больше ее ревновать, хочу научится доверять ей!!! не знаю как бороться с этим. Прошу Вас помочь мне, научится снова доверять моей любимой, не проверять ее, и не ревновать.

Ответы психологов

Здравствуйте, Вадим! Проблема ревности в паре - одна из самых популярных в современном мире. Однако избавиться от ревности очень сложно. Важно себя занять интересным делом, параллельно обратиться к психологу и восстановить чувство базового доверия через психотерапию, научиться отпускать и быть автономным. Вы готовы работать над собой? Только в этом случае вас перестанет мучить ревность.

С уважением, Жанат.

Хороший ответ 2 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Вадим. Я сочувствую вам, т.к. находиться все время в таком напряжении - это мучительно тяжело. Невозможно контролировать все и всех, иначе ваша жизнь станет адом, а вы потеряете интерес к жизни, т.к. энергии на то, чтобы жить не останется из-за постоянного контроля. Вам обязательно обратиться нужно к самому себе, начать изучать себя, ведь вы уникальная личность! Тогда появится уверенность в себе и не будет страха, что вас отвергнут, обманут, предадут. И еще информация для вас:

"В подозрительности человек не может поверить, что он любим, и что другой решил связать с ним свою жизнь добровольно. Поэтому он проявляет немалую изобретательность, стремясь привязать другого к себе, но уже оступившегося и виноватого, когда тот надломлен и боится повторения подобной ситуации, из-за которой был потерян статус чистого, честного или верного человека. Но человек подозрительности не знает об истинном мотиве своих действий. Все его хлопоты и борьба с другим человеком - это укрытие от взгляда другого, чтобы тот ни в коем случае не рассмотрел его неспособность любить, дружить, быть искренним. Подозрительность лишает этого, она не позволяет находиться с другим человеком в открытом пространстве, она лишь стремится подчинить другого себе".

Как бы вы не прятали свою подозрительность, она проявится. Т.к. неосознанно вы будете обязательно провоцировать человека на обман. И оставьте уже свою идею о том, что все всегда должно быть честно. Начните проверку с себя - сколько раз в день вы лукавили, врали, обманывали? Только вот здесь будьте с собой честны. Вы будете очень удивлены результаом.

Удачи вам!

Хороший ответ 4 Плохой ответ 3

Инструкция

Парню следует отрешиться от эмоций и призвать на помощь логику. Ведь из того, что какая-то девушка поступила с ним не самым достойным образом, вовсе не следует, что все женщины такие. Наверняка же и ему есть, за что упрекнуть себя. И в его жизни случались не самые достойные эпизоды. А если бы из-за этого его любимая решила, что он ненадежный человек, не заслуживающий ее доверия? Парню наверняка было бы очень обидно.

Внушите себе, что чрезмерная, неодолимая ревность – удел слабых, неуверенных в себе людей. Раз парень не может доверять своей, значит, он инстинктивно расписывается в своей неспособности удержать ее, быть для нее привлекательным. Согласитесь, мало какому будет приятно от мысли, что он, попросту говоря, слабак!

Надо также постараться понять простую вещь: девушка, став вашей возлюбленной, вовсе не обязана относиться к вам, как к единственному «свету в окошке», видеть только в вас смысл своей жизни. Она – не ваша собственность, а живой человек. Ведь у нее остались интересы, увлечения, круг друзей, знакомых, в числе которых есть. И что, она должна теперь прекратить всякое общение с ними, лишь бы ее возлюбленный не нервничал, ? Если парень действительно потребует этого от своей девушки – он поступит недостойно, как закоренелый эгоист. А девушка будет вправе обидеться и отказать ему.

Если вы, несмотря на все старания, не можете избавиться от подозрений, вам следует спокойно и откровенно поговорить с. Объяснить ей, какие именно ее слова или поступки вызвали вашу ревность, недоверие. Разумеется, следует особо указать, что вы очень любите ее, дорожите вашими отношениями, именно поэтому хотите, чтобы они ничем не омрачались. Скорее всего девушка сможет развеять ваши опасения.

Одним словом, поменьше эмоций, подозрительности, больше логики и здравого смысла, и все тогда будет в порядке!

Видео по теме

Источники:

как доверять парню

Доверие – основополагающий компонент качественных отношений, будь то дружба или любовь. При всем том, что есть люди, которым разумнее не доверять, вообще умение доверять, можно отнести к личностным особенностям. И конечно, это динамичная структура. В отношениях с любимым человеком случается потеря доверия, по разным причинам. Но, чтобы, все же, восстановить отношения, можно и нужно работать над восстановлением доверия.

Инструкция

Дайте себе время пережить обман, боль, ненависть, сомнения и все то, что послужило причиной утраты доверия. Переживания, боль – это естественная реакция в на травмирующую ситуацию. Они имеют свои этапы развития во времени, психика человека эти этапы. И отменить их нельзя, можно только помочь себе их пережить. Давайте выход эмоциям с помощью спорта, физических нагрузок.

Постоянно осмысливайте свое состояние. Отпустите ситуацию. Ее не нужно забывать или стараться вычеркнуть из памяти, просто примите ее и позвольте ей остаться в вашем прошлом.

Простите обидчика, - это своеобразный ресурс, очищение после пережитого. Вы, конечно, не Бог, чтобы прощать грехи. Но прощение в бытовом, приземленном значении рассмотрите, как оставление обид, ошибок тому человеку, кто их совершил (мужу , партнеру). Иначе негативные эмоции будут разъедать вас изнутри в прямом и переносном смысле.

Позвольте миру, и остальным людям быть такими, какие они есть. Просто признайте уникальность и всех, а также возможное несовершенство. Это придаст вам сил, которых лишает вас подозрительность, и желание все подстроить под себя.

Сместите внимание с внешнего мира (подозрительность, недоверие к мужу ) на свой внутренний мир. Развивайте свои лучшие качества, реализуйте интересы и таланты. Учитесь оптимистическому на мир.

Учитесь принимать себя, свою целостность, свои особенности, что дает уверенность и покой. Используйте различные методы – самовнушение, медитацию, «метод ресурсного круга» из НЛП, метод разговора с субличностями из позитивной психотерапии.

Развивайте уверенность в себе. Ваша личность – единственно верный и надежный стержень, он должен быть внутри. Не стоит в качестве опоры человека, даже мужа. Это всегда будет вызывать колебания в нем и чувство неуверенности в себе.

Вопрос психологу:

Я не могу довериться своей девушке. Несмотря на то, что я вижу, что она относится ко мне хорошо и вроде даже любит, я напуган. Это сложно объяснить, но я попробую.

Например, она спокойно может с подругами или с родителями выпить что-то алкогольное и это меня пугает, потому что я считаю, что алкоголь толкает людей на плохие поступки, в частности измены. Она в свое время пробовала наркотики, что меня тоже пугает, потому что так поступают плохие люди. Она довольно часто раньше ходила с подругами в клубы, что я также считаю уделом крайне фривольных женщин и это меня вообще жутко пугает, ведь в клубах и алкоголь и наркотики и беспорядочный интим. Трижды был в клубе, трижды все это видел кругом. Она любит слушать музыку, которую, как я всегда считал, слушают как раз люди, которые способны на плохие поступки, беспорядочные связи и т.д.

По ее рассказам я понимаю, что ничем плохим она там не занималась, но ведь для чего-то она ходила на подобные мероприятия? Например, на концерты групп наподобие "Кровостока", ну ведь туда явно не самые порядочные люди ходят.

В то же время я вижу и понимаю, что моя девушка - хороший человек, вижу, как она отличается от своих подруг в лучшую сторону и понимаю, что свои увлечения она почерпнула от них. У меня возникает дичайший когнитивный диссонанс. Мне страшно, больно, я все время в напряжении и постоянно подозреваю что-то плохое.

Я понимаю, что эти мои страхи или убеждения неадекватные, категоричные и они мне мешают жить. Я из-за них не могу принять свою девушку. Также я не могу с ней поговорить об этом, ее это сильно обидит. Но я постоянно это чувствую и это жутко пугает.

Она говорила, что хочет это делать все со мной, чтобы я понял, что она не делает ничего плохого, но я в глубине души понимаю, что соглашаюсь на это, потому что это даст мне контроль над ситуацией. А раз я хочу контроль, значит, я все-таки не верю. Не верю.

А сегодня решил впервые посмотреть стену на ее странице вконтакте, а там фотографии из клубов, с концертов разных групп, которые, по моему мнению, любят слушать не самые надежные люди. И мне от этого стало так плохо, что я, собственно, и решил вам написать. Накрыло, так сказать)

Я думаю, что должен научиться понимать, что я сам себя накручиваю из-за страхов, но от этого они только становятся сильнее, усиливается непонимание и недоверие.

Ведь я мог бы делать все, что вот презираю из того, что делала она, и я бы не считал себя плохим. Но понимаете почему? Потому что я себя знаю, я никогда не делал тех плохих вещей, которых боюсь получить от нее. Так сказать, мне можно, потому что я в себе уверен, а ей нельзя, потому что в ней я не уверен.

На вопрос отвечает психолог Родионова Дарья Игоревна.

Здравствуйте, Роман!

Прочитав ваше письмо, мне на ум пришла такая пословица «и хочется, и колется». Почему колется, вы сформулировали чётко: «Не доверяю девушке и ожидаю подвоха». Действительно, без обоюдного доверия долгих, прочных и счастливых отношений не построить. И ваше чувство страха, о котором вы неоднократно упоминаете в письме... Ох, Роман, я вам сопереживаю - быть в таком напряжении действительно очень нелегко… Но почему же вам так хочется быть с этой девушкой?

На живой консультации я задала бы вам уточняющие вопросы о ваших прошлых отношениях, об отношениях с родителями и пр. Поскольку у меня нет возможности получить ответы прямо сейчас, я буду основываться на том, что вы уже рассказали в своём письме.

Вы пишите: «Несмотря на то, что я вижу, что она относится ко мне хорошо и вроде даже любит, я напуган». Вы сказали о том, что видите её хорошее отношение, но не говорите о своих положительных чувствах к ней. С чем это связано? Может быть вы выбрали её только потому, что она сама проявляет к вам интерес и симпатию, и таким образом вы уберегаете себя от риска травмы безответной любви? Как вам эта гипотеза, какие чувства вызывает?

В своём письме вы перечислили множество критериев, по которым вашу девушку (исходя из вашей же логики оценивания) можно охарактеризовать как фривольную, не самую надёжную, непорядочную, от которой в любой момент можно ожидать подвоха. И у меня сразу возник вопрос: «А зачем вам - такому хорошему, порядочному, надёжному молодому человеку (вы ведь никогда не делали «тех плохих вещей», какие делала она) - нужна такая отвратительная девушка?». Для чего вам быть в этих отношениях?

Вы пишите: «Мне страшно, больно, я все время в напряжении и постоянно подозреваю что-то плохое». Роман, я понимаю, что вам страшно. Но из вашего письма я не поняла, чего именно вы боитесь? Что самое страшное может произойти? Что для вас это будет значить?

Роман, меня смущает отсутствие у вас интереса к вашей девушке, которое явно заметно в этой фразе: «А сегодня решил впервые посмотреть стену на ее странице вконтакте…». Сколько времени вы вместе? Ещё на этапе знакомства люди стремятся узнать как можно больше об объекте своей симпатии и первое, что делают в наш век компьютерных технологий, изучают странички в соцсетях. Как я поняла, вы уже на этапе отношений, но зашли на страничку своей девушки только теперь. Что мешало вам собрать информацию об избраннице раньше?

Роман, в вашем письме часто встречаются слова «хорошие люди», «плохие люди» и перечень поступков, по которым вы определяете «хорошесть» и «плохость». Знаете выражение «что русскому хорошо, то немцу смерть»? Это значит, что понятия «хорошо» и «плохо» очень относительны. Вы пишите: «Она в свое время пробовала наркотики, что меня тоже пугает, потому что так поступают плохие люди». Но ведь хорошие люди иногда совершают плохие поступки! Справедливо и обратное: плохие люди могут совершать хорошие поступки. Согласны? Могу привести пример жуткого маньяка-убийцы («плохой человек») и по совместительству мужа, отца и школьного учителя («хороший человек»). И каким же человеком, по-вашему, его можно назвать?

Заметьте, что помимо чёрного и белого есть ещё и оттенки серого!

Оценивание человека по поступкам да и вообще оценивание - дело не очень надёжное. А вот ваши, Роман, переживания (эмоции и чувства) – это показатель того, как вам с этим человеком. Если переживаний неприятных больше, чем приятных, то тут три варианта на выбор:

1. Смириться и не замечать недостатков партнёрши. В худшем случае - терпеть и мучаться.

2. Прекратить эти отношения.

3. Изменить отношение к ситуации через решение своих внутренних проблем.

А вот поведение в стиле «мыши плакали, кололись но продолжали грызть кактус» не принесёт добра ни вам, ни вашей девушке.

Вы пишите: «Я понимаю, что эти мои страхи или убеждения неадекватные, категоричные и они мне мешают жить. Я из-за них не могу принять свою девушку».

Могу предположить, что принять свою девушку вы не можете потому, что не принимаете себя. Другой человек может вызывать у нас негативные эмоции потому, что в нём мы видим то, что не хотим признать в самих себе. Об этом говорит ваша фраза: «Ведь я мог бы делать все, что вот презираю из того, что делала она, и я бы не считал себя плохим». Роман, может быть вы хотите той свободы, которую имеет девушка в своём поведении, выборе музыки и пр. и которую вы сами себе запрещаете?

Вы пишите: «Также я не могу с ней поговорить об этом, ее это сильно обидит». Обидит это её или нет - вы не можете знать, пока не поговорите. Да, говорить можно по-разному. Можно высказывать претензии «ты-сообщениями». Ты плохая, ты ненадёжная, ты слушаешь музыку недостойных людей и т.п. Тогда девушка конечно обидится и начнёт агрессивно отстаивать свою честь и право выбора. Либо можно использовать «я-сообщения» и говорить не о том, какая ОНА плохая, а о своих чувствах и эмоциях по поводу конкретных вещей. Умение активно слушать и использовать «я сообщения» очень полезное умение во всех сферах жизни! Подробно и понятно об этом написано в книге Ю.Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?». Очень рекомендую прочесть эту книгу!

Роман, в вашем письме я увидела, что вы осознаёте свои внутренние проблемы. А это уже большой шаг на пути к освобождению от них. Работайте над этим и у вас всё получится, я верю в вас!

4.4 Rating 4.40 (10 Votes)

Ревность – чувство, знакомое каждому. Иногда она лишь усиливает страсть, но иногда она может разрушить отношения. Для того, чтобы этого не произошло необходимо разобраться в причинах ревности и научиться с ней бороться.

Почему мужчины ревнуют женщин

По образу и подобию. Мужчины полигамны. И поэтому они подсознательно считают, что женщины такие же. Однако, исследования показывают, что большая часть женщин к измене не склонна. И по своей природе, и за счет тысячелетиями сложившихся социальных устоев.
Неуверенность в себе. Все люди сравнивают себя с другими. Если Вам кажется, что другие мужчины красивее, успешнее и удачливее, Вы начинаете опасаться, что девушка предпочтет их. Действительно, женщины любят успешных парней. Однако, если Вы в данный момент уступаете в чем-то другим это не значит, что нужно опускать руки. Целеустремленность – это еще одно качество, которое ценят девушки. Если Вы развиваетесь, совершенствуетесь и активно идете к своей цели, она обязательно это оценит.
Неудовлетворенность жизнью. Попытка списать собственные неудачи на других, поиск виновных в окружении, вместо старания измениться самому. На этом фоне возникает желание самоутвердиться за счет девушки. Показать, кто сильней, кто в доме хозяин. Эгоизм собственника, дух соперничества выливается в постоянную демонстрацию принадлежности девушки мужчине, как вещи.
Излишнее воображение. Именно оно заставляет неуверенного в себе мужчину придумывать пессимистичные варианты. И измена кажется хуже смерти. Ночь, а ее нет. Подумайте стоит ли ставить под угрозу Ваши отношения ради пустых фантазий.

Почему ревность опасна для ваших отношений

Ревность – одно из проявлений эгоизма, гипертрофированное чувство собственности. Времена поговорки: «Бьет, значит любит»,- давно прошли. К чему приводит ревность:

Девушка устает от таких отношений. Кому понравятся незаслуженные упреки, тотальный контроль по телефону, или через друзей? Пол беды, если выяснения отношений проходят просто нудно. Чаще ревность приводит к скандалам с криками, истерикой, слезами. Никто не захочет жить в постоянном кошмаре.
Потеря уважения. Если парень не уважает девушку, криками, еще хуже – оплеухами, требует безоговорочного подчинения, на какое уважение со стороны женщины он может рассчитывать. ВСЕ окружающие ее мужчины начинают казаться лучше партнера.
Измена. Если Вы постоянно будете ревновать девушку к другим, то, в конце концов, натолкнете ее на мысль, что другие действительно во всем Вас превосходят. И это уже серьезный шаг к полному разрыву отношений. Тем более, не стоит ревновать женщину к ее бывшему парню или прошлому – этим Вы только подтолкнете ее вернуться к нему.
Дети. Постоянные скандалы в семье сформируют у детей (если они есть) серьезные комплексы, которые изуродуют всю их последующую жизнь. В семьях, где отец был ревнивцем, сын часто становится таким же, а дочь выходит за ревнивца замуж.

Как избавиться от ревности

Если Вы не страдаете от паталогической ревности (это работа психиатра), Вам, наверняка, будет полезен ряд советов.

Саморазвитие. Идеальных людей нет. Девушка уже выбрала Вас из толпы за вполне определенные положительные качества. Развивайте их в себе, будь это «золотые руки мастера», или умение доказать теорему Ферма. Самооценку можно повысить только длительной работой над собой.

Ревность в небольших количества может оживить отношения. Например, время от времени можно.

Качественный и разнообразный секс. Без него невозможны долгие прочные отношения. Казанова первым заметил, что женщина тоже нуждается во всех удовольствиях секса, чем и прославился.