Для многих из нас татуировки и силовая тренировка – это неотделимые друг от друга понятия. Они сразу вызывают в уме изображение классического силача, эдакого «задиры» - воина. Оба эти понятия – брутальны и требовательны; но у них одна общая цель – сделать ваше тело таким, каким вы его хотите видеть!
Тем не менее, подобное преобразование тела выходит за рамки физической эстетики. Когда вы занимаетесь спортом и набиваете татуировки, это всегда связано с тем, чего не видно глазу. Мощное, мускулистое тело может демонстрировать другим здоровье, силу и привлекательность; но многие из нас видят то, что скрыто: упорство, борьбу и самоотдачу. Татуированное тело демонстрирует те же самые качества, а также и несколько дополнительных. Будь-то татуировка или тело как у Вин Дизеля, вы демонстрируете результаты с гордостью. Вы заработали их!
Да, кстати, есть еще одно большое сходство между этими двумя понятиями: вокруг полно сомнительной информации на тему татуировок и тренировок. А учитывая, что я тесно связан и с той, с другой областью, неудивительно, что мне часто задают вопросы, связывающие их. Вот несколько наиболее часто задаваемых мне вопросов.
Они сразу вызывают в уме изображение классического силача, эдакого «задиры» - воина.
Я ХОЧУ ТАТУИРОВКУ НА РУКЕ, НО МОИ РУКИ РАСТУТ В РАЗМЕРЕ! НЕ РАСТЯНЕТСЯ ЛИ ТАТУИРОВКА?
Короткий ответ – нет. Видите ли, когда кожа растягивается, это происходит только на определенных участках. Бицепсы и трицепсы не растягиваются. Когда ваши руки увеличиваются, это происходит за счет кожи вокруг подмышек. Чтобы убедиться в этом, посмотрите, где находятся растяжки у людей, за очень короткое время изменивших вес. Они практически всегда расположены вокруг подмышек (А вы – это не я, вряд ли вы захотите татуировку в том месте!).
Даже если увеличение мускулатуры будет значительным, ваша татуировка вряд ли растянется до такого же состояния. Разница в несколько сантиметров в окружности астрономически изменит вид вашей руки, но будет практически незаметна в общем виде татуировки. Черт возьми, даже если вы не занимаетесь спортом, ваша кожа все равно со временем меняется. Такова жизнь. Поэтому, если хотите татушку на бицепсе, так набейте ее!
Я СЛЫШАЛ, ЧТО ТАТУИРОВКАМ НУЖНО ВРЕМЯ, ЧТОБ ЗАЖИТЬ. НАДО ЛИ МНЕ ПРЕКРАЩАТЬ ТРЕНИРОВКИ, ЕСЛИ Я СДЕЛАЮ СЕБЕ ТАТУИРОВКУ?
Не обязательно – но все равно вы должны дать ей время зажить. Вспомните вашу последнюю интенсивную, тяжелую тренировку ног? Помните ваши ощущения на следующий день? Вот как вашим мышцам требуется восстановление, аналогично этого требует и ваша кожа.
На самом деле, важно то, как вы ухаживаете за татуировкой первые 10-15 дней, а не последующие 10-15 лет. Как нет гарантии в вашей физической форме после посещения спортзала, точно также вы не знаете, что будет с вашей татуировкой, когда вы выйдете из тату-салона. Держите ее в чистом и увлаженном состоянии, и не подвергайте солнечным лучам.
Даже если увеличение мускулатуры будет значительным, ваша татуировка вряд ли растянется до такого же состояния.
Я рекомендую не тренировать область с только что сделанной татуировкой хотя бы 2-3 дня. Это не значит, что вы должны совсем прекращать тренировки, просто подойдите к делу с умом. Если вы набили рукав, тренируйте пока ноги. Если татуировка на бедре, займитесь прессом или подтягиваниями.
Но, независимо от того, есть ли у вас новые татуировки или нет, если чувствуете изнурение, истощенность или усталость, то я настоятельно рекомендую вам – послушайте свое тело. Вам лучше знать, сколько времени потребуется вашему организму на восстановление, невзирая на все то, что вы где-то прочли (в том числе, что вы прочли здесь!). Без сомнения, я советую вам заставлять себя, если вы хотите достигнуть чего-то большего, но, тем не менее: прислушивайтесь к своей интуиции – это поможет вам достичь больших результатов.
У МЕНЯ БЫЛИ НЕПЛОХИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ В СПОРТЗАЛЕ. ЕСЛИ Я СДЕЛАЮ ТАТУИРОВКУ, НЕ ПОВРЕДИТ ЛИ ЭТО МОЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЕ?
Понятно, что те из нас, кто тяжело работает в зале, не хотят, чтобы в первую очередь в глаза бросалась татуировка, а не результаты наших тренировок. Но, к счастью, татуировки и тренировки отлично дополняют друг друга! Посмотрите на примеры из жизни: Дэйв Батиста, Кристмас Эббот или Джим Стоппани. Смелые, сильные татуировки отлично смотрятся на смелом, сильном теле, как те самые пресловутые перчатки.
Если ваши татуировки подходят к вашей мускулатуре по форме и размеру, это улучшит вид и результаты вашей работы – в большинстве случаев. Не советую делать крошечный рисунок на крупной части тела.
Если у вас есть еще вопросы на тему татуировок и тренировок, или вам нужен совет, напишите его в комментариях ниже. А пока что, делайте Россию прекрасной! Тренируйтесь и набивайте татуировки!
Многие люди перед походом в тату-салон задаются вопросом, что будет с тату, если захочется похудеть или, наоборот, набрать лишний вес. Изменение массы тела – обычная возрастная перемена, свойственная каждому второму человеку. Специалисты утверждают, что бояться этого не стоит. Чтобы татуировки после похудения по-прежнему оставались эффектным нательным украшением, следует придерживаться некоторых рекомендаций и правил.
Что случится
Что же произойдет с татуировкой? Считается, что рисунок может сильно деформироваться при условии, что человек быстро набрал 15–20 % от собственного веса. Если килограммы прибавлялись постепенно, то видимые изменения будут минимальными: плюс несколько миллиметров особой роли не сыграют и внешний вид не испортят. Почему так происходит? Резкая смена массы тела – это стресс для организма. Если вы быстро похудеете, то в наиболее уязвимых местах непременно появятся растяжки, которые становятся причиной деформации тату. При постепенном наборе веса жир распределяется равномерно, поэтому кожа не страдает.
То же самое происходит при резком похудении. Рисунок меняется не в лучшую сторону и вслед за кожей сокращается в размерах. Возможны также складки и обвисания, которые искажают симметрию и пропорции. Опытные татуировщики говорят, что больше всего страдают композиции, выполненные в стиле реализм или технике 3D. Малейшее отклонение от первоначального эскиза приводит к тому, что тату на похудевшем теле выглядит непривлекательно и нелепо. Особенно следует быть осторожными с портретами. Здесь изменения видны в первую очередь. Четкие геометрические фигуры – еще одна зона риска. Вы похудеете, а правильные линии в итоге станут зигзагами, и это испортит весь характер композиции.
Выбираем место для рисунка
Итак, татуировки меняются в тех случаях, когда происходит резкое изменение массы тела (см. фото). Но есть участки, которые практически не подвержены растяжкам и деформации (даже если вы похудели или поправились очень сильно). При выборе места для тату отдавайте предпочтение следующим зонам:
- лопатка;
- запястье;
- ключица;
- щиколотка;
- предплечье;
- плечо.
Девушкам настоятельно не рекомендуется делать татуировки в зоне живота, груди и на ягодицах, поскольку после родов кожа в любом случае растягивается. Парни, которые хотят накачать бицепсы и трицепсы, могут не беспокоиться. Увеличение объемов происходит за счет увеличения мышц, кожа при этом не страдает. Соответственно, и тату останется в целости и сохранности. При очень интенсивных тренировках возможны только небольшие растяжки в зоне подмышек.
Девушки и парни, активно посещающие спортзал, должны учитывать, что после нанесения тату коже необходимо дать время на восстановление. Рисунок будет заживать медленнее и хуже, если в первые 10–15 дней утруждать организм изнурительными тренировками. Во-первых, пот – один из главных врагов нового тату. Во-вторых, от того, как вы ухаживаете первое время за поврежденным участком, зависит окончательный результат работы. Тату остается с вами на всю жизнь, поэтому стоит уделить ему особое внимание на этапе заживления. В случае деформации тату всегда можно сделать коррекцию или со временем переделать эскиз.
Чтобы наверняка обезопасить себя от неприятных изменений с татуировками, выбирайте эскизы небольших размеров. Сложную композицию легче испортить одним неверным движением. Также старайтесь не делать рисунки на открытых участках тела. Отдавайте предпочтение зонам, которые можно и зимой, и летом скрыть под одеждой. Если вы решите похудеть, никто не заметит, что случилось с вашим тату.
Видео по теме
Деформация тату – это изменение рисунка под воздействием каких-либо факторов. И чаще всего в качестве этих самых факторов выступают время и физиологические изменения тела. Но как бы то ни было, в итоге можно столкнуться с тем, что татуировка больше не является украшением на Вашем теле, а, наоборот, становится «бельмом». В этом случае поможет исправление татуировки, её перекрытие или в крайнем случае удаление. Но не стоит пугаться. Не все так страшно. Кого-то подобная проблема может и не коснуться, а у кого-то изменения будут столь незначительны, что и внимания придавать подобным мелочам не придется.
Как изменится тату при изменении массы тела
Если Ваш вес резко изменится в большую или меньшую сторону, то вероятность деформации тату равна 90%, особенно если нанесена она на, так называемую, зону риска.
Какие части тела относятся к таким зонам? У женщин это бедра, живот и грудь. И здесь, есть большой риск, что после родов тату уже не будет как прежде. Скорее всего, она растянется или перекосится.
Если вес будет уходить или наоборот, набираться постепенно, и у кожи будет время прийти в «форму», то значительного риска для татуировки нет.
Стоит отметить, что определенные татуировки в большей степени страдают деформацией. Это рисунки, выполненные в стиле реализм, которые включают в себя портреты и большое количество изогнутых линий.
Самыми «безопасными» местами специализированные мастера считают: запястье, голову, ухо и ступни. Татуировки на этих участках не терпят видоизменений даже при резком изменении массы тела.
Как меняется тату со временем?
Измениться ли Ваше тату спустя 5 или 10 лет зависит от нескольких факторов: качество краски, обилие ультрафиолета и, конечно, индивидуальных особенностей кожи. Как правило, со временем рисунок становится в разы бледнее, а тонкие полосы или линии могут исчезнуть совсем. Это связано с выведением краски из тонкого слоя кожи. В подобном случае деформация тату достаточно просто устранима. Восстановить татуировку можно в любом салоне, где Вам обновят рисунок.
Многие, перед тем как сделать татуировку задаются вопросами: Как изменится моя татуировка, если я вдруг похудею, или вдруг поправлюсь? Что произойдет с моей тату с течением времени, лет так через 10-20?
Итак, меняются ли татуировки с изменением массы тела.
Здесь ответ не однозначен, все зависит от того на каком месте вы сделали татуировку. И еще от того на сколько в какие сроки вы похудели или поправились.
Естественно при резком похудении или наборе веса ваш рисунок может измениться. Например, у женщин зоной риска считаются ягодицы, живот и грудь, как правило, в период беременности и кормления грудью именно эти места прибавляют в объеме. Так при резком наборе веса кожа не успевает естественно растянуться, и рисунок может перекоситься, а при резком похудении кожа просто не успевает, естественно сократится, ведь на это нужно время.
Если же набор веса или похудение происходит медленно, то существенных изменений вы не заметите. Хорошо и постепенно похудеть можно при помощи такой процедуры, как рукавная гастропластика . Эта операция зарекомендовала себя как эффективный способ хирургического лечения от избыточного веса.
Так же многое зависит от вида татуировки, как правило, при изменении массы тела чаще всего страдают татуировки, выполненные в стиле реализм. Больше всего, как показывает практика, искажаются портреты людей, так что прежде чем накалывать портрет любимого человека, например, на груди хорошенько подумайте.
Могут так же измениться линии в геометрических узорах, с изменением массы тела или возрастом прямые линии могут стать изогнутыми. Если же татуировка, имеет небольшой размер, изменений может и не быть, или они будут не видны глазу. Так же не изменятся татуировки, наколотые на таких местах как запястье, за ухом, на голове, на ступнях, эти места не страдают при изменении массы тела.
Но не стоит бояться, даже если ваша татуировка немного изменилась, ее можно всегда подкорректировать.
Изменения татуировки связанные с возрастом
На изменения рисунка могут повлиять такие факторы как тип кожи, размер рисунка, воздействие солнечных лучей и качество чернил. Возрастным изменениям подвержены, как правило, тонкие и мелкие линии, со временем они исчезают совсем.
Лет через 15-20 тонкие и мелкие детали ваше татуировки могут исчезнуть совсем, так как ряд веществ входящих в состав чернил со временем растворяются в организме поглощаясь клетками, или выводятся из него.