Как правильно делать массаж лица от морщин. Эффективный массаж лица от морщин Массаж лица пальцами убрать морщины

Проблема абсолютного большинства женщин: с появлением первых морщин мы особенно тщательно начинаем ухаживать за кожей, полагая, что всё дело именно в ней. Но правы мы лишь отчасти: да, процессы фото- и хроностарения никто не отменял. Они работают против нас, это так. Зрелой коже нужен дополнительный уход. Но появление морщин, складок и отёков на лице связано ещё и с невидимой глазу деформацией мышц и костей черепа. Учитывать эти непрерывно происходящие в организме изменения нужно: зная, почему наше лицо так изменилось, можно куда более грамотно выстроить систему anti age ухода за лицом и шеей.

Чем старше мы становимся - тем сильнее усыхают наши кости и уменьшается в объёме череп. Мышцы лица тоже слабеют: если раньше они плотно обхватывали череп, то с возрастом они теряют эластичность и утрачивают эту способность. Вслед за ними провисает и кожа. Из-за постоянного напряжения мышц пережимаются лимфатические сосуды, а значит нарушается и лимфоток. На лице это сразу заметно по отёкам, поплывшему овалу и второму подбородку.

Массаж - эта та же гимнастика, только пассивная. За 30–45 минут можно восстановить тонус одних мышц и снять спазм других. На лице результат будет видно буквально после первой процедуры: по тому, как выровнялся рельеф кожи, как она стала приятнее на ощупь, как появился здоровый румянец.

Массировать можно кожу, а можно мышцы, всё зависит от техники

Кому показан массаж

Пойти и записаться на массаж лица можно в любом возрасте. До 25 лет курс составляет не больше 5 процедур - для профилактики морщин или для лечения болезней кожи вроде постакне или последствий угревой сыпи. В 25–30 лет массажиста можно посещать для профилактики возрастных изменений: процедуры необязательно должны быть регулярными, а курс - длительным. 5–10 сеансов для видимого эффекта вполне достаточно. После 30 лет массаж может рекомендуется сделать обязательной частью антивозрастного ухода за лицом. Его допустимо совмещать с другими косметологическими методами омоложения - с инъекциями, например. Важно только соблюдать очерёдность: сначала курс массажа, потом для закрепления результата уколы красоты, и проводить обе процедуры регулярно.

В исполнении хорошего специалиста массаж в самом деле освежает лицо и даёт выраженный лифтинг-эффект. Сомнения в этом высказывают люди, которым просто не повезло встретить своего мастера. Всем, кто ещё не пробовал, совет: не верьте мифам о массаже. Самых распространённых два:

• Массаж будто бы растягивает кожу. На самом деле он выполняется по линиям наименьшего растяжения кожи - они поэтому, кстати, и называются массажными. К тому же кожа, особенно молодая, очень эластична. Верхний слой растягивается только в том случае, если заметно увеличилась в объёме ткань под ним. Так бывает при сильных отёках, лишнем весе и во время беременности или с возрастом, когда истончается подкожно-жировой слой, и кожа начинает провисать.
• Массаж не даёт никакого результата, это просто релакс, и всё. Да, от одной процедуры заметного результата ждать действительно не стоит, особенно если она выполнялась своими силами. Эффект будет, если вам грамотно подобрали технику массажа. Они бывают разными, и каждая рассчитана на решение конкретных проблем с кожей.

Массаж лица полезен в любом возрасте - до 25 лет как расслабляющая процедура, после 25 - как омолаживающая

Противопоказания

Массаж не проводится при повышенной температуре, вирусных и инфекционных заболеваниях, болезнях сердца и сосудов, онкологии. Не рекомендуется делать его и при любых механических повреждениях кожи, герпесе, язвах и аллергической сыпи, а также при воспалениях лимфоузлов. Беременным женщинам делать массаж лица можно, но по согласованию с лечащим врачом.

Виды массажа лица

В салонах красоты чаще всего предлагают на выбор:

• классический (в Европе и США - шведский) массаж;
• пластический (скульптурный) массаж;
• лечебный массаж по Жаке.

Классика, конечно, основа всего. Но вместе с тем радует, что техники совершенствуются. Отдельные салоны и мастера, которые работают на дому, их уже освоили и начали предлагать своим клиентам.

Чем хороши современные техники, так это тем, что они учитывают индивидуальные особенности каждого клиента - возраста, состояние кожи, тип старения. Специалист осматривает пациента, выявляет проблемные зоны и составляет план лечения. Схема выполнения, сами движения и очерёдность их выполнения могут меняться от сеанса к сеансу. Так получается избежать эффекта плато, когда после нескольких процедур прогресс прекращается. От классического так, кстати, происходит часто: на каждой из 5–7 процедур курса мастер выполняет стандартный набор движений, и всё. Через какое-то время общее благотворное воздействие от таких сеансов проявится, но явных улучшений, которых всегда ждёт пациент, всё же не будет. Хотя, если в салоне предлагают только классику, скульптурный массаж и массаж по Жаке, стоит попробовать и что-то из этих методик. Главное, перед процедурой пообщаться с мастером - чтобы человек был вам симпатичен.

Самый простой массаж выполняется стандартными движениями по массажным линиям

Классический массаж

Классический массаж может заменить механическую чистку лица - особенно для пациентов с противопоказаниями. Относится он к лечебно-профилактическим процедурам. Для омоложения и избавления от морщин не подходит, зато помогает почистить поры, удалить слой отмерших клеток, вылечить угревую сыпь и улучшить цвет лица она действительно помогает. Массаж действует только на верхние слои кожи, в отличие от скульптурного он абсолютно безболезненный и вызывает только приятные ощущения. Методика, которая сейчас востребована - это стандартный набор движений, дополненный Антониной Фёдоровной Ахабадзе, специалистом по массажным техникам.

Выполнение процедуры в салоне:

1. Кожу очищают и смазывают маслом или кремом. Если кожа жирная, может использоваться гель на водной основе, который не забивает поры.
2. Исходное положение рук: большие пальцы на переносице, остальные на нижней челюсти. Вытянутыми пальцами массажист водит по боковым сторонам шеи, а потом сводит пальцы на середине подбородка.
3. Потом массажист переходит к средней части лица. Губы зажаты между указательным и средним пальцем одной руки, а другой рукой выполняется массаж лица от центра к линии роста волос.
4. Для следующего упражнения массажист одну руку фиксирует на ухе, другой по кругу массируют область около губ. Потом меняет положение рук и повторяет то же самое ещё раз.
5. Массаж носа делается указательным, средним и безымянным пальцами, от пазух вверх, потом в стороны, к вискам.
6. Массаж глаз всегда делается лёгкими поглаживающими движениями указательным и средним пальцами. Движения выполняются по кругу от внешнего уголка глаза.
7. Лоб массажист сначала проглаживает указательными пальцами обеих рук - от переносицы к волосам. Потом прижимает ко лбу ладонь и делает лёгкую, без нажима, вибрацию, двигаясь от середины лба к вискам. Потом руки возвращаются в исходное положение - на лоб - и двигаются от середины лба к пазухам носа, затем в стороны. Потом снова от середины лба к подбородку и в стороны.

Классический массаж лица отличается от техники Ахабадзе

Процедура в таком исполнении проводится только в салоне, повторить его самостоятельно не получится. Курс составляет 15–20 процедур, выполняются они с интервалом в 2–3 дня. При однократно пройденном курсе будет заметно, как посвежело лицо и помолодела кожа. Для закрепления результата такие курсы стоит посещать 2 раза в год.

Как выполняется классический массаж по Ахабадзе - видео

Скульптурный массаж

Методика была разработана Жоэль Сиокко из Франции. Базовые движения со временем не изменились, но заимствований в системе появилось много. Принцип его в воздействии на неактивные, спящие лицевые мышцы. То есть это всегда не силовые, а направленные движения: специалист как бы лепит рельеф лица, стимулируя активность одних мышц и расслабляя другие. Техника считается лечебной и рекомендована пациентам, перенёсшим инсульт - для восстановления подвижности лица и активной мимики, а также людям, которые находятся на диете или восстанавливаются после резкого похудения. Им скульптурный массаж поможет восстановить утраченный мышечный тонус. Сформируется крепкий мышечный корсет - подтянется и кожа, выровняется овал лица. Массажем можно устранить и ранние мимические морщины, которые появляются от избыточного напряжения лицевых мышц. Лет до 30 провисание тканей неглубокое, и мышечный каркас пока справляется с нагрузкой. Потом, с возрастом, когда ослабнут межклеточные связи, изменения становятся необратимыми, морщины глубокими, и вылечить их получится только операцией по подтяжке лица.

Как проводится процедура:

1. Волосы убираются под шапочку. На лицо, шею и зону декольте наносится специальный гель для массажа. Пальцы во время соприкосновения с кожей не должны скользить, поэтому косметическое масло или обычный крем для скульптурного массажа не подойдут.
2. Начинается массаж с шеи и предплечий. Чтобы подготовить кожу, массажист выполняет лёгкие поглаживающие движения.
3. Потом поглаживания сменяются надавливанием - сначала небольшим, потом всё более явным. Массажист захватывает кожу и мышечную ткань между двумя пальцами и перекатывает валик от шеи к затылку, снизу вверх.
4. Потом мастер снова возвращается к зоне декольте. Обычно он просит пациента слегка откинуть голову назад. Массаж выполняется плотно прижатыми к коже ладонями. Плавными движениями выполняются поглаживания: сверху вниз, от подбородка к грудной клетке.
5. Потом выполняется массаж лица и шеи для профилактики застоя лимфы или лечения этой проблемы. Массаж выполняется точечно - надавливаниями в области лимфатических узлов: на затылке, висках, предплечьях и зоне декольте.
6. Дальше мастер переходит к массажу мышечного слоя лица. Движения выполняются от середины лица к волосам, по массажным линиям. Щёки разминаются круговыми движениями, лёгкими пощипываниями массируется контур лица. Лоб и переносицу массируют надавливающими движениями, а область вокруг глаз лёгкими похлопываниями подушечками пальцев.

Скульптурный массаж лица - это воздействие на мышцы, он может быть немного болезненным

Скульптурный массаж лица помогает восстановить упругость кожи, сгладить мелкие и уменьшить глубокие морщины, подтянуть овал лица и избавиться от двойного подбородка. Вполне реально добиться не только выраженного лифтинг эффекта, но и устранить отёки и мешки под глазами. Массаж рекомендуется и для профилактики: если в 25 лет уже очевидна склонность кожи к раннему старению и одутловатости, вовремя проведённый курс избавит от глубоких морщин и сильных отёков в будущем.

Скульптурный массаж в салоне - видео

Лечебный массаж по Жаке

Щипковый массаж лица был введён французским дерматологом Леонардом Жаке. Техника, разработанная в конце XVIII века, осталась востребованной до сегодняшнего дня. Она показана при жирной и комбинированной пористой коже. Применяется после угревой сыпи при застойных пятнах. Суть его техники - выжимание сальных желёз и избавление от роговых клеток верхнего слоя. Он помогает уменьшить пористость и сгладить рельеф. Процедура довольно агрессивная, и крайне желательно, чтобы в первый раз её выполнял специалист. Дело в том, что при щипке захватываются глубокие слои кожи: при неграмотном исполнении это может обернуться появлением гематом, проблемами с лицевыми нервами и другими осложнениями.

Как выполняется:

1. Руки перед массажем обязательно обрабатывают антисептиком, кожу лица очищают и разминают. Масло или крем наносить не нужно.
2. Основная часть массажа - это щипки: быстрые и ритмичные. Выполняются они по массажным линиям от верхней части лица к нижней. То есть сначала массируется лоб, затем от корня носа руки перемещаются к височной впадине, потом от угла рта к козелку и наконец от середины подбородка к мочке уха. Кожа захватывается между большим и указательным пальцами. После щипков вытянутыми и сомкнутыми пальцами обеих рук выполняется вибрация - в той же последовательности, что и щипки, сверху вниз.
3. Заканчивают массаж, как и начинали: поглаживаниями и растираниями, потом наносят успокаивающий крем.
4. Процесс длится не больше 15 минут. Курс массажа в салоне - 15–20 сеансов, проводить рекомендуется дважды в год. Если выполняете процедуру самостоятельно, делайте её перед зеркалом. Если кожа от щипков сильно покраснело и появилось ощущение жжения, что-то идёт не так. Нужно прервать сеанс и пересмотреть обучающее видео.

Щипковый массаж по Жаке эффективен для жирной и комбинированной кожи

Результат - чистая гладкая кожа, здоровый цвет лица, вылеченные прыщи и угри. Морщины от массажа Жаке не разгладятся, но освежить лицо и выглядеть так, будто вы вернулись с отдыха, получится точно.

Щипковый массаж в салоне - видео

Миофасциальный массаж

Техника была разработана в США. С её помощью косметологи работали над выравниванием асимметрии лица. Позволяет такой массаж работать и с возрастными изменениями кожи. Миофасция - это оболочка мышц Выполняя массаж, специалист распознаёт, где мышцы зажаты: его задача - их расслабить и восстановить нормальный крово- и лимфоток. Процедура проводится без косметики - пальцы во время соприкосновения с кожей не должны скользить. Пальцы двигаются вдоль мышечных волокон, приподнимая, потом сдвигая верхний слой кожи. Повторить массаж в домашних условиях без знания анатомии и специального обучения сложно. То есть в теории попытаться можно, но ожидаемого результата может и не получиться. Лучше идти к сертифицированному массажисту.

Как проходит процедура:

1. Массаж начинается с волосистой части головы: пациент лежит на спине, голова откинута назад, а специалист ладонями обеих рук прорабатывает затылочную часть, надавливая на кожу.
2. Потом пациента просят повернуть голову набок. Положение рук массажиста меняется.
3. Большой палец правой руки фиксируется за ухом, ладонь кладётся на шею. Левая ладонь кладётся на волосы, а палец фиксируется перед ухом.
4. В таком положении массажист разминает подбородок, шею и кожу около ушей. Поглаживания сначала медленные, потом делаются быстрее.
5. Потом положение рук меняется: массажист кладёт обе руки на лоб и вытянутыми пальцами сначала растягивает, потом стягивает фасцию.
6. Дальше массажист переходит к нижней части лица и массирует линию от уголков рта до скул, затем движется в обратном направлении, уже с более сильным нажимом.
7. Массаж глаз выполняется перекатыванием складки кожи от внешних уголков к внутренним, потом обратно. От переносицы пальцы двигаются к вискам.
8. Заканчивают массаж так же, как начинали - на волосистой части головы. Одна рука работает в области затылка, другая в области шеи.

Миофасциальный массаж лица можно делать только у специалиста, самостоятельно он не проводится

После курса массажа улучшается кровообращение и лимфоток. Рассасываются отёки, сглаживаются мимические морщины, становится здоровее цвет лица. Не так заметны после нескольких процедур морщины вокруг глаз и мешки под нижним веком, из-за этого взгляд становится куда более открытым и молодым, и всё лицо преображается.

Как делается миофасциальный массаж - видео

Ультразвуковой массаж

Ультразвуком называются механические колебания, вызванные действием высокочастотного электрического импульса в кристаллах кварца или бария. Работать ультразвуком можно в двух режимах:

• Для лимфодренажа и подтяжки лица подаются импульсы звуковой волны, в таком режиме проводится вибромассаж лица.
• Для тепловой обработки кожи, которая помогает снять мышечный спазм, стимулировать кровоток и обменные процессы в клетках, ультразвук подаётся в постоянном режиме.

Процедура абсолютно безболезненная и подходит для ухода за любым типом кожи.

Техника исполнения простая:

1. Мастер очищает кожу (дома можно сделать пилинг) и наносит на лицо специальный гель-проводник. Звуковые волны улавливаются кожей только через него.
2. Дальше в зависимости от задач массажа настраивается нужный режим: импульсный или постоянный. Чаще всего их комбинируют.
3. Когда все настройки произведены, остаётся только водить контактной насадкой по массажным линиям, по несколько раз в каждой зоне лица. Весь массаж длится 10–15 минут.
4. По окончании процедуры на лицо наносится питательная маска.

Ультразвуковой массаж легко выполнять и дома, нужно только разобраться в настройках прибора

Ультразвуковой аппарат можно точно так же использовать и дома. Курс массажа - 6–12 процедур, частота выполнения - 2–3 раза в неделю. Процедура улучшает состояние кожи: сужает поры, помогает скрыть следы угревой болезни, выровнять тон лица, стимулировать обновление клеток и продлить молодость кожи.

Ультразвуковой массаж лица - видео

Баночный массаж

Баночный массаж лица делается вакуумным массажёром или вручную, с помощью банок. Такие же банки можно приобрести домой и делать процедуру самостоятельно. До начала процедуры их дезинфицируют, обрабатывая в растворе антисептика. Кожу предварительно распаривают и делают пилинг. Потом смазывают маслом, чтобы банки лучше скользили и не оставляли следов.

Есть два вида массажа лица банками: статический и динамический.

Точечным массажем прорабатывают не всё лицо полностью, а отдельные участки кожи, там, где есть проблемы:

1. Берут подходящую по размеру банку, сжимают её, чтобы выпустить воздух, и прикладывают к нужному участку на 2–3 секунды, так чтобы кожа втянулась всего на несколько миллиметров. Можно поставить несколько банок, но не вплотную.
2. Перед тем как снимать банку, её (или силиконовую насадку) сжимают и аккуратно, одной рукой, снимают, а другой рукой придерживают кожу. Если не ослабить давление в банке, а сдёрнуть её сразу, легко повредить сосуды.
3. Сразу после процедуры это будет заметно по появившимся кровоподтёкам, но они пройдут быстро, а вот впоследствии есть риск развития купероза.

Для массажа разных зон нужны банки разного диаметра - для лба, например, большие, до 5 см, для глаз - не больше 1,5 см

Сеанс динамического массажа лица в отличие от статического занимает всего 5–7 минут. Делается он путём перемещения вакуумных банок по всему лицу. Направление - снизу вверх, от подбородка ко лбу:

1. Две банки диаметром 2–3 см ставят на боковые стороны шеи и проводят ими снизу вверх, к подбородку. Здесь банки осторожно снимают и повторяют процедуру до 5 раз.
2. Сам подбородок массируется по кругу: 5 раз по часовой стрелке, 5 раз - против часовой стрелки.
3. Для массажа скул и носа понадобится две банки диаметром 2 см.
4. Сначала проводят линию от нижней части подбородка к мочке уха, потом банки открепляют.
5. От уголков рта двигаются к середине уха, потом снова снимают банки.
6. От крыльев носа проводят линию к вискам и повторяют все упражнение сначала 2–3 раза с каждой стороны.
7. Можно работать сразу двумя банками, можно обойтись одной и массировать правую и левую сторону лица поочерёдно.
8. Вдоль носогубных складок лучше пройтись банкой небольшого диаметра, двигаясь от крыльев носа к уголкам рта.
9. Внизу открепить и повторить процедуру ещё 4 раза с каждой стороны.
10. Область вокруг глаз тоже обрабатывают небольшой банкой - 1,5 см в диаметре.
11. Двигаются от внутреннего уголка глаза по верхнему веку двигаются к внешнему уголку. От внешнего уголка к внутреннему банку ведут по нижнему веку.
12. Кожу обязательно нужно придерживать пальцами. Здесь она тонкая и легко растягивается.
13. Для массажа лба подойдёт большая банка - 3–4 см в диаметре. Движения выполняются от середины лба к волосам: сначала над бровями, потом на середине лба и в конце у корней волос.
14. После процедуры на лицо наносится питательная маска или крем.

Курс баночного массажа - 15–20 процедур с перерывом в 2–3 дня. Время, на которое ставят банки, постепенно можно увеличивать с 2 секунд до 10. Регулярные сеансы дают выраженный лифтинг-эффект, выравнивают рельеф кожи, улучшают цвет лица.

Техника баночного массажа лица - видео

Тайский массаж

Эта техника продлевает молодость кожи. Она сложная, выполняется она только у специалиста, но зато, если с ним повезло, и удовольствие от массажа, и результат гарантирован.

Как делается:

1. Массажист протирает лицо косметическим маслом, потом садится сзади и начинает с расслабляющего массажа плеч и основания шеи. Все движения выполняются полусогнутыми пальцами, очень медленно и плавно.
2. Потом сводит руки пациента за спиной и просит его сделать вдох. На выдохе мастер переходит к шее и затылочной части головы, потом снова разминает плечи - и так до полного расслабления мышц.
3. Потом он переходит к круговому массажу точки, которая находится под нижней челюстью, чуть ниже уха. Дальше снова возвращается к шее, чтобы помассировать первый позвонок (так называемую точку атланта).
4. Потом снова следует расслабляющий массаж головы - сзади и сбоку. Делается он обеими руками.
5. Потом мастер приступает к разминанию лица. Большими пальцами обеих рук выполняются поглаживания от переносицы к волосам.
6. Потом выполняются горизонтальные движения - сначала на уровне переносицы по направлению к вискам, потом чуть выше - по линии бровей к границе роста волос.
7. На середине лба делается довольно сильный нажим, ближе к вискам слабее.
8. Затем делается массаж области вокруг глаз. Указательные пальцы обеих рук массажист ставит у внутреннего края брови и проводит ими сначала по верхнему веку, потом по нижнему, без нажима.
9. Большими пальцами обеих рук выполняются движения от переносицы, затем вдоль по спинке носа и в стороны. Потом лёгким движением проводится линия по нижним векам в направлении висков.

Насколько будет полезен тайский массаж лица пациенту, зависит от опыта массажиста

Опытный массажист всегда чувствует, где и какие мышцы напряжены и с какими ещё нужно поработать. Когда лицо полностью расслаблено, можно переходить к массажу ушей. Считается, что на ушных раковинах есть активные точки, отвечающие за работу всех внутренних органов: поэтому и разминают ушные раковины усиленно.

На завершающем этапе снова делается расслабляющий массаж плеч, шеи и затылка.

Когда процесс закончен, на лицо наносят питательную маску - на 10–15 минут. При регулярном проведении заметно улучшается цвет лица, разглаживаются мелкие морщины и становятся менее заметными глубокие.

Техника тайского массажа лица - видео

Лимфодренажный массаж лица

Классический лимфодренажный массаж лица выполняется вручную. Он может быть поверхностным, помогает усилить кровоток и лимфоток, или глубоким, благодаря которому происходит отток лимфы от лица. На сухую кожу его делать нельзя, нужно обязательно смазать лицо питательным жирным кремом или маслом. Движения делаются по линиям лифатических сосудов, чтобы разогнать застоявшуюся лимфу. Массаж не предполагает сильного нажима, только лёгкие поглаживающие и поколачивающие движения.

Как выполняется:

1. Пальцы обеих рук ставятся на середину лба, от центра к вискам проводится несколько горизонтальных линий.
2. Указательные пальцы фиксируются на переносице, потом передвигаются по нижнему веку к внешнему уголку глаза. Потом пальцы перемещаются к линии бровей и массируют их круговыми движениями оп спирали.
3. Дальше массируется нижняя часть лица. Пальцы, средний и указательный, ставятся на подбородок, от середины подбородка их разводят к краям челюсти. Потом те же пальцы фиксируют в углах рта и разводят к ушам. Дальше ставят пальцы на середину верхней губы и проводят линию к вискам.
4. Носогубные складки массируются снизу вверх: от уголков рта к крыльям носа.
5. Завершается процедура на подбородке: пальцы ставятся по центру и отводятся к ушам без отрыва от кожи.

Курс составляет 5–10 раз. Цена за один сеанс составляет в среднем от 500 до 2000 рублей в зависимости от вида. Многими техниками при определённой подготовке можно овладеть самостоятельно.

Отток лимфы на лице происходит сверху вниз, массаж помогает разогнать застои

В чём преимущества и недостатки массажа лица в борьбе с морщинами

Массаж лица в зависимости от техники исполнения считается лечебной или лечебно-профилактической процедурой, он направлен на стимуляцию кровотока, лимфотока, налаживание обменных процессов в тканях, восстановление межклеточных связей. Для пациента это означает возможность избавиться от таких проблем, как:

• мышечные спазмы;
• отёчность лица;
• угревая сыпь и прыщи;
• возрастные изменения (морщины, сухость, дряблость кожи, нездоровый цвет лица).

Недостатков как у ухаживающей процедуры в общем нет - важно просто выбрать подходящую под проблемы пациента технику и проработать нужные зоны полным курсом и у хорошего специалиста. Результат бывает всегда, просто он разный. Следует помнить и о наличии противопоказаний к проведению и не скрывать от врача проблемы со здоровьем, если они имеются.

Подготовка к процедуре в салоне и в домашних условиях

Если собираетесь на сеанс в салоне, вся подготовка сводится к тому, чтобы принять ванну, распарить и очистить кожу. Если будете проводить его самостоятельно, рекомендуется коротко обрезать ногти, обработать антисептиком руки и убрать волосы под платок или шапочку. Кожу нужно очистить: снять макияж, потом протереть лосьоном (по массажным линиям) и распарить над травяным отваром (на 2 стакана горячей воды добавить 3 ст. л любого травяного сбора и довести до кипения). Вместо паровой ванны можно сделать горячий компресс: смочить в горячей воде махровое полотенце и на 2 минуты приложить его к лицу.

Подготовка к массажу в салоне ограничивается чисткой лица и лёгким пилингом, а вот дома придётся готовиться дольше

Процедура проведения в домашних условиях

Массаж в домашних условиях выполняется в том же виде, что и в салоне. С лёгкостью получится освоить баночный и ультразвуковой массаж, для ручного крайне желательно изучить анатомию лица и освоить технику исполнения. Так, классический, скульптурный и щипковый массаж по Жаке реально освоить самостоятельно после одной или нескольких процедур в салоне и просмотра обучающих видео, тогда как миофасциальный, лимфодренажный, тайский массаж выполняется только специалистами. Техника любого простого массажа основана на пяти движениях:

• поглаживание - ритмичные скользящие движения, которые выполняются всей ладонью или вытянутыми пальцами;
• растирание выполняется подушечками пальцев, бугром большого пальца или ребром ладони;
• разминание делают вытянутыми и сомкнутыми пальцами одной или обеих рук;
• поколачивание;
• вибрация выполняется кончиками полусогнутых пальцев или ребром ладони.

Все массажные приёмы обычно комбинируют. Для омолаживающих процедур можно использовать роликовый массажёр или скребок.

Какой эффект будет после процедуры и когда он проявится

Массаж иногда делается как разовая процедура, и даже этого достаточно, чтобы освежить лицо и слегка скорректировать недостатки: уменьшить отёки, раскрыть глаза, слегка подтянуть овал лица. Пару дней результат будет видно, потом эффект спадёт. Чтобы получить долговременный результат, в возрасте до 30 лет достаточно 5–7 процедур, после 35 нужен курс подлиннее, 10–15 процедур, и обязательно регулярных. После 50 лет один массаж не даст ощутимого результата, его придётся совмещать с другими аппаратными методиками. Например, пройти курс тайского (или любого другого), а потом закрепить результат инъекциями.

Сохранить здоровье и молодость кожи можно без применения дорогостоящих процедур. Доступным и результативным методом защиты от морщин является самомассаж лица в домашних условиях. Для выполнения процедуры достаточно изучить основные техники и приемы.

Регулярное воздействие на проблемные места улучшает состояние кожи, возвращает здоровый цвет, снимает усталость и предупреждает старение.

Самомассаж лица от морщин представляет собой массаж, который человек выполняет себе сам по определенной технике. Зачастую сеансы проходят в комфортных домашних условиях. Процедура помогает избавиться от боли, мышечного напряжения, ускорить заживление ран, омолодить кожу.

В основном для массажа используются лишь пальцы рук, однако некоторые методики включают дополнительные предметы-теннисный мяч, свернутое полотенце. Самомассаж часто используется для дополнительной терапии после перенесенной травмы, в случае нехватки денег и времени на посещение косметолога, а также в профилактических целях.

Показания к проведению самомассажа лица для омоложения

С возрастом кожа на лице становится одной из проблемных зон. Для того чтобы снизить риск появления морщин и поддержать тонус кожи-назначается массаж.

Самомассаж лица от морщин в домашних условиях применяют в таких случаях:

• образование возрастных морщин;
• дряблая кожа;
• двойной подбородок;
• тусклый цвет кожи;
• мешки под глазами;
• отечность;
• усталый вид лица;
• потеря тонуса кожи;
• угревая сыпь и прыщи;
• сухая (жирная) кожа;
• наличие шелушений.

Выполнение массажа должно быть регулярной процедурой у представительниц возрастом старше 30 лет. С этих лет кожа начинает увядать, теряется упругость, появляются первые морщины. Если вовремя начать массаж, можно не только избавиться от имеющихся проблем, но и предотвратить дальнейшие разрушения кожного покрова.

Польза самомассажа лица для омоложения

Во время выполнения массажных движений кожа лица сначала подвергается гипертонусу, а затем расслаблению. Самомассаж лица от морщин в домашних условиях улучшает кровоток и лимфоотток, снабжает кожу и мышечную ткань кислородом и полезными веществами. Мышечный каркас за счет регулярного воздействия значительно подтягивается.

Регулярное выполнения самомассажа помогает избавиться от мелких морщин и подтянуть овал лица

Польза самомассажа включает в себя:

• восстановление здорового цвета лица;
• разглаживание морщин;
• корректировку овала лица;
• укрепление сосудов;
• использование в любом возрасте;
• подходит для всех типов кожи;
• стимулирует приток крови;
• снимаются отеки.

В отличие от кремов, массаж не может вызвать аллергическую реакцию и забить поры. Процедура носит накопительный характер, поэтому рекомендуется выполнять её регулярно.

Как подготовиться к процедуре

Самомассаж лица от морщин желательно выполнять в спокойных домашних условиях, заняв любое удобное положение. На первых порах понадобиться зеркало, дабы следить за своими движениями и оттачивать технику.

Процедуру проводят на чистой коже лица, предварительно следует тщательно промыть руки и обработать их антисептиком. Такая подготовка необходима для того чтобы защитить кожу от проникновения инфекции и развития воспалений.

Помимо очистки кожи следует придерживаться следующих рекомендаций:

Какое выбрать масло

Самомассаж лица от морщин в домашних условиях зачастую выполняют с использованием масла ореха и абрикоса, в их состав включен витамин Е, которые направлены на восстановление кожи. Косметологи рекомендуют выбирать масло исходя из типа кожи.

Выделяют следующие базовые масла:

• сухая кожа — масло ростков пшеницы, абрикос и авокадо;
• жирная кожа — жожоба, зверобой, кунжутное масло;
• нормальная кожа — подсолнечное и оливковое.

Свойства масел:

• Оливковое масло: содержит витамин А и Е, которые увлажняют кожу и насыщают её полезными компонентами.
• Кунжутное масл о: способствует выводу токсинов и шлаков, очищает кожу от пыли и грязи.
• Масло абрикоса : способствует заживлению ран и рубцов, насыщает витаминими и выводит токсины.
• Масло авокадо: способствует регенерации, тщательно ухаживает за дряблой и увядающей кожей, насыщает влагой.
• Миндальное масло: применяется для старой и вялой кожи, способствует разглаживанию морщин.
• Масло жожоба : активно применяют для заживления акне, псориаза, для омолаживания, увлажнения и питания кожи.

Основные движения

Для того чтобы правильно выполнять массаж необходимо знать основные движения:

• Поглаживание. Выполняется с помощью подушек пальца или ладоней. Способствует улучшению кровообращения, выводит токсины.
• Растирание. Выполняется по кругу с помощью пальцев. Помогает наладить кровообращение, снимает отеки и расщепляет жировые отложения.

• Разминание . Делается при помощи двух-трех пальцев руки. Необходимо захватить участок кожи и тщательно его промасировать.
• Похлопывание . Включает легкие удары подушками пальцев или ладонью. Таким образом укрепляются мышцы и нормализуется работу сальных желез.
• Пощипывание . Большим и указательным пальцем зажимается небольшой участок кожи. Таким способом прорабатывается вся поверхность лица.

Разновидности самомассажа лица для омоложения и техники выполнения

Существуют различные техники выполнения массажа в домашних условиях, они отличаются по технике выполнения, длительности курса и эффективности.

Цоган

Методика Цоган позволяет нормализовать кровообращение в лицевых тканях путем воздействия на основные «точки красоты» . Один сеанс занимает не более 3 мин, поэтому специалисты рекомендуют выполнять массаж после пробуждения и перед сном.

С помощью данной техники можно уменьшить скулы, сделать лицо более выразительным, избавиться от морщин, подтянуть дряблую кожу и вернуть здоровый цвет лица.

Самомассаж включает в себя такие этапы:

1. Разогревается область шеи и лица путем легких поглаживаний.
2. Круговые движения вокруг области глаз.
3. Область рта прорабатывается с помощью круговых линий.
4. Разлаживается область щек,
5. Носогубные складки обрабатываются с помощью дуговых движений.
6. Надавливания вдоль скул по направлению к векам.
7. Массируются щеки по линиям.
8. Обеими ладонями тщательно обрабатывается вся область лица и шеи.
9. Затем разглаживается лоб.
10. Завершается сеанс с помощью поглаживающих движений.

Цигун

Китайская методика Цигун позволяет избавиться от морщин, восстановить регенерацию клеток, улучшить цвет лица и общее состояние кожи. Один сеанс методики Цигун длится от 20 мин, частота проведения: 2-3 раза в неделю. Самомассаж выполняют сидя на стуле.

Техника включает в себя следующие этапы:

1. Разглаживание основных зон.
2. Похлопывания.
3. Повтор поглаживания.
4. Разминание кожи пальцами.
5. Надавливание ладонями.
6. Движение пальцами протягивающими движениями по щекам, лбу, шее и подбородку.
7. Завершают сеанс массированием других частей тела: головы, ступней, ног и рук.

Косметический массаж

Этот массаж направлен на избавление от отечности, позволяет убрать мелкие морщины, скорректировать контур лица и нормализовать кровообращение . Для полноценного эффекта необходимо выполнять процедуру 1 раз в 2 дня, длительность курса не менее 12 сеансов.

Движения во время косметического массажа проводят вдоль основных линий в несколько этапов:

• пальцами обеих рук тщательно разминается лицо;
• медленно без надавливания проводят поглаживания в разных направлениях;
• проблемные участки прорабатывают с помощью растираний, похлопываний и надавливаний.

Скульптурный

Такая техника позволяет вернуть тонус дряблой коже, восстановить работу мышц, обеспечить здоровый цвет лица. В результате массажного воздействия уходят жировые отложения, отечность и морщины.

Процедура скульптурного самомассажа проводится по определенным правилам. Лицо буквально «вылепливается» во время сеанса, поэтому необходимо изучить анатомические особенности лицевой области. Следует помнить, что неправильная техника может привести к образованию синяков и асимметрии лица.

Этапы скульптурного самомассажа:

• медленное поглаживание лица пальцами вдоль линий массажной области;
• перекатывающими движениями обрабатывается подбородок и зона декольте;
• разминание лимфатических узлов. В течение 2-х мин проводятся надавливающие движения пальцами на плечи, грудь, ключицу, затылок и виски;
• особое внимание уделяется щекам. С помощью вращающих движений тщательно прорабатываются лицевые мышцы, далее пощипывающими движениями обрабатывается зона от крыльев носа к вискам;
• в течение 2-х мин массажируется контур лица при помощи пощипываний, особое внимание уделяется скулам и подбородку;
• завершают сеанс поглаживающими движениями.

После скульптурного массажа часто наблюдается чувствительность кожи, припухлость и краснота. Рекомендуется проводить процедуру не чаще 1 раза в несколько дней, чтобы давать коже отдых.

Тибетский

Такой массаж включает в себя несколько техник: поглаживание, разминание, похлопывания и растирания. Таким образом идет воздействие на главные точки лицевой области. Регулярные сеансы позволяют избавиться от темных кругов, отечности, снимают усталость, избавляют от морщин. Процедура выполняется с помощью масла жожобы, авокадо или чайного дерева.

Шиацу

Данная разновидность относится к японской технике и позволяет улучшить кровообращение в тканях . Массаж избавляет от отечности, возвращает здоровый цвет кожи, убирает морщины.

Процедуру проводят путем надавливания на специальные точки. Таким образом стимулируется не только кожный покров, но и внутренние органы. Надавливают на участки с небольшой силой, в течение 5 сек.

Для того чтобы освоить данную технику необходимо выучить главные точки:

• два пальца надавливают на виски в течение нескольких секунд, действие чередуют с круговыми поглаживаниями;
• указательный палец размещают на брови, средний-на веке, а безымянный чуть ниже глаза. Надавливание проводят одновременно тремя пальцами;
• двумя пальцами массируется лобная часть с обеих стороны.

Алгоритм проведения самомассажа лица для омоложения

Сеанс самомассажа лица от морщин в домашних условиях должен выполняться исходя из установленной техники, которая включает определенный набор движений по точкам. Хаотичное и неправильное массирование не дает положительного эффекта, а лишь усугубляет ситуацию и может навредить коже.

Массаж не терпит спешки, поэтому каждое движение выполняется аккуратно и плавно, чтобы почувствовать свое тело. Не следует чрезмерно давить, сжимать и растягивать кожу.

Выделяют ряд основных направлений, по которым ведется массаж:

• начиная от центра подбородка двигаясь по нижней челюсти и подходя к вискам;
• начиная с уголка рта проходя через скулы к височной области;
• от центра переносицы двигаясь по бровям к вискам;
• начиная у внутреннего уголка глаз двигаясь по веку к точке внешней стороны глазниц;
• от зоны между бровями вверх к середине лба двигаясь дальше в сторону роста волос.

В таблице представлены основные способы массажа для основных проблемных зон:

Проблемная зона	Техника выполнения
Лоб	указательными пальцами массируется область лба в разных направлениях, постепенно перемещаясь к бровям; сложенные пальцы ведут от центра лба к вискам и обратно; средними пальцами проводится линия от носа вверх до верхней части лба.
Виски, глаза	прорабатывается внутренний угол глаза с особой осторожностью, а затем височная доля; указательный палец размещается на брови и ведется к височной части; затем пальцами рисуются круги вокруг глаз
Щеки, скулы	двумя пальцами проводится линия в виде буквы U к середине уха; линия ведется от уголка рта через щеку к мочке уха; круговыми движениями массируются уголки рта, носовые пазухи и уголки глаз.
Уголки рта, подбородок	от центральной части подбородка линия ведется к уголкам рта, а затем к уху; разминается область верхней и нижней губы; подбородок разминается в направлении от нижней губы вниз.
Шея	голову необходимо повернуть налево и ладонью массировать правую сторону шеи; так же обрабатывается и правая сторона; большими пальцами проводится линия от мочек ушей вниз по шее; начиная от ключицы ведут линию к нижней части подбородка; для избавления от жировых отложений важно массировать область шеи надавливающими движениями различной интенсивности.

Длительность самомассажа лица для омоложения

Каждая методика предполагает одинаковое время выполнения процедур. Желательно придерживаться графика и делать массаж не менее 2-х раз в неделю. Продолжительность курса от 13 сеансов. Повторный курс разрешается проводить не ранее чем спустя 2-3 месяца. Один сеанс самомассажа должен занимать не более 25 мин.

Частота выполнения массажа зависит от выраженной проблемы и типа кожи . Если кожный покров не слишком чувствителен, то сеансы можно проводить через день. При наличии хрупких сосудов и других проблем частота снижается до 2 процедур в неделю. Немалую роль играет и возраст, до 40 лет процедуру можно выполнять не так часто, а в более зрелом количество сеансов увеличивают.

Вред самомассажа и противопоказания

Самомассаж лица от морщин в домашних условиях имеет ряд противопоказаний, среди них:

• незажившие воспалительные процессы на лице;
• раздражения;
• травмы лицевой области;
• укусы насекомых и аллергическая сыпь;
• запущенная угревая сыпь;
• экзема;
• острый купероз;
• солнечные и химические ожоги;
• наличие крупных родинок;
• бородавки;
• слабые сосуды, которые легко травмируются.

Вред от самомассажа-явление редко если соблюдать ряд правил. Сложности зачастую возникают на первых сеансах, когда женщина только осваивает технику. В этом случае эффект от процедуры не появляется, возникает раздражение кожи или отек.

Самомассаж лица в домашних условиях позволяет не только избавиться от морщин, но и улучшить состояние кожи, вернув прежнюю молодость.

Чтобы не нанести вред здоровью, следует выбрать одну методику и тщательно её изучить. При необходимости можно обратиться за консультацией к косметологу или массажисту. Специалист даст указания и расскажет об основных приемах массажа.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Видео самомассажа лица от морщин

Альтернатива ботоксу: массаж лица от морщин самостоятельно:

С возрастом на лице появляются морщины, кожа становится менее эластичной и упругой, меняется овал лица, обвисают щеки. Представительницы прекрасного пола бросаются в поиски метода, чтобы вернуть былую привлекательность.

К счастью, в современном мире достаточно способов, позволяющих без хирургического вмешательства убрать несколько лет с лица. Одни из них – это массаж от морщин. Довольно приятная процедура, которая принесет хорошие результаты.

Длительные исследования и наблюдения медиков доказали, что массаж от морщин обладает целебными и успокаивающими свойствами . Воздействие не только на коду, но и мышцы увеличивает количество питательных веществ и позволяет быстрее выводиться вредным отложениям через лимфатическую систему.

Без определенных физических нагрузок, мышцы получают сравнительно малый запас крови. Его недостаточно для устранения отложений и препятствию процессу старения. При бездействии мышц, кровь не входит в них, а обходит вокруг. Как только начинается активность, уровень кровоснабжения значительно усиливается.

Если тело можно подтянуть с помощью физических нагрузок, то лицу поможет только массаж. В момент, когда вы расслабляетесь, массажист всячески напрягает ваши мышцы. Он растирает их и сжимает. В итоге, кожа становится более подтянутой и упругой.

Подготовка к проведению

Правильная подготовка кожи перед массажной терапией значительно повышает уровень результативности в целом. Итак, предварительный этап:

• необходимо спрятать волосы под шапочку или убрать их с лица посредством повязки;
• следует удалить всю косметику;
• вымыть руки и очистить ногти специальной щеткой;
• за 30 минут до начала сеанса, кожу лица нужно распарить, используя для этого компресс;
• на руки и кожу лица наносится массажный крем (можно заменить маслом, даже растительным), чтобы во время воздействия пальцами не повредить кожный покров.

Виды

В современном мире существует несколько видов методик борьбы с морщинами. Каждая из них эффективная по-своему.

Особенность! Благодаря широкому выбору омолаживающих процедур, вы сможете выбрать наиболее соответствующую вашим требованиям и пожеланиям.

Универсальный

То есть, классический. Этот массаж лица в домашних условиях от морщин отнимет у вас всего лишь пять минут в день . Подходит и для молодых девушек. При регулярном выполнении отодвинет процесс старения на несколько лет.

Массажные приемы следующие: поглаживания, поколачивание, растирание, а также пощипывание. Выполняется по специальным массажным линиям. Результат: улучшенное кровообращение и красивый цвет лица. В более старшем возрасте: разглаживание морщин и возвращение упругости.

Асахи – японская методика

Каждая женщина и девушка задавалась вопросом: «почему японки в возрасте 40 лет выглядят на двадцать?». Ответ прост – они владеют исключительными массажными техниками и активно пользуются ими. Эта процедура не только устранит морщины, но и значительно омолодит лицо в целом. При самостоятельном выполнении отнимает всего 3 минуты в день.

Воздействие на кожу глубокое, впредь до проработки костной ткани. Все движения выполняются с краев лица к центру. После процедуры можете чувствовать несильную боль, которая вскоре пройдет. При регулярном выполнении, ваше лицо будет выглядеть моложе на 10 лет.

Китайский

Стать моложе и привлекательнее поможет и эта процедура. Включает в себя всего 4 приема, каждый из которых повторяется по 10 раз. Начинать процедуру стоит из надавливания на виски кончиками пальцев.

Затем, перейдите на лоб. По средине расположите по два пальца обеих рук. Сильно надавив, отводите их в стороны висков и не отрываясь, двигайтесь к переносице.

Средние пальцы двух рук расположите над губой под ноздрями. Сильно надавите на несколько секунд. Следующий этап – указательные пальцы в горизонтальном положении разместите над верхней и под нижней губой. Также нужно сильно надавить.

Несмотря на то, что после процедуры может чувствоваться несильная боль, кожа расслабиться, а вас посетит ощущение полной релаксации. Результат терапии: полное удаление и уменьшение мимических морщин.

Массаж ложками

Терапия зародилась в Китае. Для ее выполнения понадобится отвар ромашки, а также оливковое масло. Разместите отвар в две разных емкости. Одну из них охладите, а вторую – разогрейте.

Окуните ложки в холодный и приложите их к векам. Затем, обильно покройте ложки маслом и проведите ими по лбу. После, поглаживайте кожу под подбородком горячими ложками с маслом.

Для удаления носогубных складок, также работайте горячими ложками. Двигайтесь исключительно по часовой стрелке. Для завершения процедуры, пройдитесь холодными ложками по всем участкам лица.

Щипковый

Данный массаж лица от морщин чаще выполняется в салонах. Несомненно, можно выполнять и в домашних условиях, но на первые результаты придется подождать немного дольше. Терапия включает в себя захватывание кожи, а также мышц. Лицо обрабатывается всего двумя пальцами – указательным и большим.

Важно! Выполняется без крема и иных вспомогательных веществ.

Вакуумный

Самый эффективный метод в борьбе с морщинами. Кроме того, устранит синяки под глазами, избавит от отечности, устранит пигментные пятна и рубцы. Кинетическая техника выполнения данной методики включает в себя смазывания кожного покрова маслами и передвижение банками по течению лимфы.

Во второй методике – статической, банки располагаются на проблемных зонах, а по истечению определенного времени, снимаются. Выполнятся без применения массажных масел.

Точечный

Может выполняться этот массаж лица от морщин в домашних условиях. Рекомендовано делать процедуру после умывания, рано утром. Результат от процедуры следующий:

• кожа станет более подтянутой;

• избавитесь от обвисших щек и второго подбородка;

• мышцы лица будут более крепкими;

• значительно улучшиться общее состояние организма: повысится настроение, избавитесь от стресса и депрессивного состояния, быстро найдете способы для решения задач, которые ранее казались сложными.

Чтобы выполнить процедуру, необходимо использовать масло (какое именно, выбирайте на свой вкус).

Массажная терапия Жаке

Во время выполнения процедуры, кожа глубоко захватывается. Может вызвать неприятные ощущения, но результат того стоит. Является довольно сложной, поэтому должна выполняться исключительно профессионалами.

Щипки чередуются с поколачиваниями. Нужно выполнять ежедневно. Положительный результат будет заметен уже через неделю : кожа станет более упругой, ее цвет более здоровым, разгладятся морщинки. Для достижения максимального результата достаточно 10 процедур.

Техники обработки различных зон лица от морщин

Для того, чтобы сделать лицо моложе на 5-10 лет и разгладить морщины, необходимо обработать каждый его участок. Для определенной зоны существуют особенные технологии.

Массажные движения должны производиться от центра лица к вискам:

• Подушечками пальцев необходимо поглаживать зону от цента лица к вискам. Следует повторить три раза.
• Обрабатывается область выше переносицы. Движения осуществляются по часовой стрелке.
• Поглаживание лба обеими руками (одна ладонь на другой). Движения: верх — вниз и вправо – влево.
• Нужно кончиками пальцев обеих рук постучать по лбу.

ВОКРУГ ГЛАЗ

В данном случае, обязательно прорабатываются зоны бровей и век. Правильное выполнение процедуры:

• Необходимо закрыть глаза и сжать кожу век, будто вы чего-то боитесь. Образуется некий «горбик» из кожи во внешней стороне век, который нужно «покатать» между двумя пальцами.
• После, немного прижмите кожу в этой же области. Когда ощутите, тепло, уберите пальцы.
• Сжимайте брови двумя пальцами, медленно передвигаясь к вискам.
• Массируйте зону от переносицы, неспешно передвигаясь к внешним уголкам глаз.
• Разминайте и поглаживайте область возле мочек ушей.
• Несколько раз проведите туда и обратно пальцами от внешних уголков глаз до середины ушей.
• Приподнимите подушечками пальцем брови и попытайтесь как можно чаще моргать.

После массажа, вы значительно расслабитесь, но при этом ощутите прилив сил – откроется второе дыхание (забудете обо всех проблемах, а жизнь покажется намного проще, нежели казалась ранее).

С возрастом, между носом и губами образовываются складки. Дабы избежать подобного явления, необходимо регулярно выполнять следующие движения:

1. Расположите пальцы на кончике носа и круговыми движениями направляйтесь к точке между бровями.
2. Массируйте зону между кончиком носа и точкой посредине бровей.
3. Расположив пальцы на кончике носа, двигайтесь от его крыльев вверх до точки между бровями (сводите пальцы в стороны, затем быстро вверх).

ЩЕКИ

Массирование начинается с нижней области этой зоны лица к периферии. Сначала следуют легкие разминания большими пальцами. Движения при этом круговые. После, поглаживания от подбородка до мочек ушей.

Массаж заканчивается обработкой четырех пальцев каждой руки всей области щек. Терапия тонизирует кожу, делает ее более сияющей и здоровой, а также усиливает кровообращение .

Чтобы было удобнее делать массаж, обопритесь подбородком об основание ладоней. Для удаления морщин производите следующие действия:

• постучите подушечками пальцев обеих рук от краев губ до ушей;

• полукруговыми движениями обабатвайте щеки, направляясь к краям лица, после – к шее;

• наберите в рот воздух (вздуйте щеки), после поглаживайте обрабатываемую зону по спирали;

• массируйте зону под верхней и нижней губой.

Отметим, что выполнять процедуру вы можете в наиболее удобном месте: в бане, на пляже и так далее.

Молодеем в домашних условиях

При провисании кожи не поможет привычный всем массаж, выполняемый круговыми движениями только кожи, не затрагивая мышцы. Поскольку мышцы расположены практически диагонально к скулам, необходимо выполнять диагональные движения вверх.

Такой прием позволяет воздействовать на мышцы, которые при правильной обработке приведут к подтягиванию кожи.

Отечность. Если каждое утро вас встречает в зеркале опухшее лицо, массируйте его легкими похлопываниями. Лимфатическая система, располагающаяся под поверхностью кожи, начнет быстрее выводить жидкость из лица. Также обрабатывайте уши – там много лимфатических узлов. Это позволит еще быстрее избавиться от лишней жидкости .

Шея. Не думайте, что ее нужно массировать вверх. Совсем наоборот. Чтобы подтянуть кожу в этой зоне, вы должны двигаться вниз. Также это позволит избавиться от лишней жидкости.

Мешки под глазами. Обрабатывайте эту область изнутри наружу прямыми движениями. В противном случае, только усугубите ситуацию и сделаете мешки еще хуже.

Веки. Обработка этой зоны поднимет брови и остановит верхний прогиб.

Противопоказания

• Если у вас жирная кожа, то от активной обработки лица стоит отказаться. Подобные стимуляции не только улучшает ток крови, но и способствуют повышенному выделению кожного сала.
• Массаж противопоказан людям, у который имеются большие родинки, высыпка, покраснения и различные кожные заболевания.

Интересно! Массажная техника будет полезна и молодым людям с целью предотвратить возникновение морщин в более «солидном» возрасте.

Не нужно больше «качать» лицо силиконом и иными средствами, чтобы разгладить морщины. Неестественность теперь не в моде. Приложив совсем немного усилий, можно естественным путем вернуть своей коже былую свежеть и молодость.

Выбирайте наиболее понравившуюся технику выполнения и действуйте. А главное, результат не заставит себя ждать – уже через 10 дней будут заметны значительные улучшения.

Видео урок: массаж лица

Смотрите интересное видео про массаж лица от морщин — японская методика

Для большинства женщин c определенного возраста вопрос борьбы с морщинами стоит достаточно остро. Чтобы устранить признаки старения, представительницы прекрасного пола тратят много времени, усилий и средств. Сегодня существует множество способов борьбы с признаками старения кожи: «инъекции красоты», аппаратные процедуры, домашние рецепты. Еще одним эффективным способом, который используют как в косметологическом салоне, так и самостоятельно дома, является массаж лица от морщин . О нем и поговорим в публикации.

Принцип действия и эффект от массажа

Массаж лица от морщин оказывает положительный эффект на состояние кожи с первого же дня:

Если регулярно делать массаж лица против морщин (даже в домашних условиях), то результат будет заметен сразу же: старые глубокие складки станут менее заметными, а также вы предупредите появление новых.

Показания и противопоказания

Не стоит думать, что начинать делать массаж нужно только в 40 лет, когда вы поняли, что на лице есть глубокие складки. Такие процедуры являются замечательным способом профилактики их появления, который позволяет избавиться от преждевременных морщинок и предупредить их возникновение в дальнейшем. Если вы хотите, чтобы ваш кожный покров оставался красивым, начинайте осваивать в молодом возрасте, как делается массаж лица. В 90 лет без морщин оставаться, разумеется, невозможно, но поддерживать кожу здоровой таким образом можно достаточно долго.

Однако не думайте, что это средство доступно для всех и не имеет противопоказаний. Массажировать лицо категорически не рекомендуется в следующих случаях:

• наличие воспалений на лице;
• герпес;
• нарушения свертываемости крови;
• травмированные участки кожи и раны;
• бородавки и большие родинки на лице.

Для достижения максимального результата нужно ознакомиться с правилами и рекомендациями, как правильно делать массаж лица в домашних условиях.

Как правильно массажировать кожу на лице

Если вы хотите узнать, как правильно делать от морщин самостоятельно, для вас актуальны приведенные ниже простые рекомендации:

1. За 30 минут до того, как вы собираетесь начать массажировать лицо, сделайте горячий травяной компресс. Мышцы прогреются и будут лучше поддаваться процедурам.
2. Уберите волосы с помощью косынки или обруча, чтобы они не мешали.
3. Помойте руки и почистите грязь из-под ногтей, чтобы не занести под кожу инфекцию.
4. Перед процедурой нанесите на кожный покров крем или масло, которое подходит для массажа. Однако помните, что поверхность кожи на лице отличается чувствительностью, поэтому она подвержена возникновению аллергических реакций. Обязательно протестируйте средство перед тем, как нанести на лицо.
5. Выучите направление массажных линий, по которым нужно двигаться. Это связано с движением лимфы. Если вы будете массажировать кожный покров без определенного порядка, то рискуете растянуть его и спровоцировать появление новых морщин.
6. Если вы переходите от одного участка кожного покрова к другому, делайте это правильно. Пальцами нужно надавить на висок, который считается центром, отвечающим за обмен веществ на клеточном уровне.
7. Движения во время массажа должны быть осторожными, в особенности под глазами.

Для того чтобы сделать результат от процедур более ощутимым, массажируйте лицо от морщин в домашних условиях регулярно. К примеру, курс может длиться 10 дней к ряду по 20 минут. Затем делают перерыв на неделю, а после него продолжают снова.

Если вы только начинаете делать массаж лица от морщин, вам поможет наша публикация о . Также можно воспользоваться видеоуроками из интернета.

Антивозрастной массаж

В зависимости от того, какой участок на лице вы будете массажировать, воспользуйтесь одной из представленных ниже методик:

1. От вертикальных морщин на лбу. Положите подушечки пальцев на центральную часть лба, которая находится над переносицей. Надавите пальцами на кожный покров и ведите их до висков. От этой части вернитесь назад к центру лба, не нажимая на кожу. Повторите это десять раз. Этот способ помогает устранить мимические морщинки, в том числе преждевременные.
2. От . Положите средний и указательный палец в выемку возле ноздрей и несколько раз надавите на этот участок.
3. Базовый массаж от морщин вокруг глаз. Для начала слегка постучите подушечками пальцев по коже верхнего века, затем перейдите к нижнему.
4. Щипковый способ. Пощипывайте кожный покров по направлению массажных линий, действуя на глубокие эпидермальные слои. Этот вариант процедуры помогает эффективно устранить признаки возрастных изменений.

Массажируем область вокруг глаз

Если вы хотите делать массаж от морщин вокруг глаз, помните, что одноразовая процедура не даст ожидаемого эффекта. Для поддержки области под глазами в здоровом и сияющем состоянии нужно заниматься этим каждый день примерно пять минут:

1. Сомкните веки и положите большие пальцы на верхние веки. Подушечки пальцев должны указывать на область переносицы. Дышите спокойно и глубоко. Нужно приложить большой палец к скулам с двух сторон, а указательными пальцами касаться бровей. Открывайте и закрывайте глаза несколько раз. Такой массаж для глаз от морщин расслабляет мышцы и снимает накопившееся напряжение.
2. Для того чтобы вернуть глазам свежесть, рекомендуется воспользоваться следующим вариантом массажа. Надавите на бровь большим и указательным пальцем. Охватить нужно обязательно весь участок брови. Далее нужно прикоснуться указательным пальцем над бровью и потянуть кожный покров вверх, как бы сопротивляясь векам. Затем нужно поморгать, напрягая мышцы глаз. Упражнение повторяют три раза. Это полезная тренировка для боковых мышц глаз и эффективный массаж против морщин под глазами.
3. Еще один вариант массажа против морщин для области вокруг глаз. Прижмите указательные пальцы к переносице по бокам. Нажимайте на точки в этом участке на лице, постепенно перемещая пальцы к глазам. Массажировать нужно до 30 секунд. Таким образом можно усилить отток лимфы, снять отечность и убрать накопившуюся жидкость под глазами.

Японская методика

Массаж для лица от морщин по японской методике является достаточно популярным. Главный его принцип заключается в том, что нужно надавливать и нащупывать кожу в определенных участках на лице. Обрабатывают следующие точки:

• костная выемка, которая расположена на сантиметр ниже, чем находится верх скул;
• точки по краям на нижней челюсти;
• точка на верхнем крае глазницы;
• точка на переносице;
• костная ямка над ноздрями по бокам.

Китайская техника

Китайский массаж лица от морщин – это способ воздействия на биологически активные участки кожи. Эффекта можно достигнуть с помощью нанесения специальных средств (к примеру, масел) на лицо перед началом процедур. Во время китайского массажа не нужно надавливать на кожу. Подушечки пальцев должны просто скользить по кожному покрову.

Во время обработки кожного покрова от морщин на лице запускается процесс восстановления тканей, а еще выработка эластиновых и коллагеновых волокон. Вследствие этого активизируется естественное заполнение складок и улучшение тона кожной поверхности.

Такие процедуры уместны не только в косметологических салонах, но и в домашних условиях. Однако перед ними нужно обязательно смазать кожный покров на лице жирным кремом с питательным эффектом.

Этапы китайского самомассажа от морщин:

• сядьте прямо и выровняйте спину, отведите плечи назад;
• разотрите ладони, чтобы разогреть их;
• расположите руки таким образом, как будто вы хотите умыться и не разгибайте их, прикладывая к коже;
• выполняйте глазами круговые движения, часто при этом моргая;
• закройте ладонями глаза и слегка надавите на них;
• приложите большой палец на обеих руках к внутренним уголкам глаз и немного надавите на эти участки;
• массажируйте нос указательными пальцами;
• слегка похлопайте руками по векам.
• массажируйте раковины ушей с помощью средних пальцев;
• проведите по волосам открытыми кистями рук, будто расческой, двигаясь ото лба к затылку.

Эта методика позволяет устранить складки разных типов – как мимические, так и возрастные. Если вас интересует, как правильно выполнять массаж лица против морщин, видео помогут вам делать движения уверенно:

Массажер от морщин

Массажер для лица от морщин – это специальный аппарат для омоложения кожного покрова, который нормализует кровоток в дерме. Применение таких приборов имеет ряд противопоказаний:

• беременность и кормление грудью;
• кожные заболевания (экземы, дерматиты разного типа);
• сыпь и герпес;
• открытые раны;
• гнойные воспаления;
• онкология;
• иммунные нарушения;
• простуда;
• хронические заболевания сосудов и сердца;
• купероз (расширенные капилляры под кожей);
• сахарный диабет;
• чрезмерно чувствительный кожный покров;
• искусственные импланты в дерме;
• послеоперационный период и первое время после серьезных косметологических вмешательств.

Разновидности массажеров

Есть несколько типов массажеров, с помощью которых женщина может проводить полезные антивозрастные процедуры сама:

1. Механический. Это традиционные массажеры с омолаживающим эффектом из доступной ценовой категории. Выглядят такие приборы как два разных по размеру валика, соединенные один с другим. Такие валики производят из камня, пластика или дерева.
   
2. Миостимулятор. Эластическая разновидность приборов, направленная на глубокую подтяжку кожного покрова, которая позволяет устранить мимические морщинки. Кроме того, эти приспособления нормализуют кровообращение и способствуют омоложению.
3. Вакуумный вид. Эта разновидность массажеров помогает очистить эпидермис, убрать морщинки, а также устранить комедоны и сделать контур лица четким. После применения прибора кожа выглядит более эластичной и подтянутой.
   
4. Кислородный тип. Такой массажер помогает обогатить кислородом кожный покров, нормализовать процессы метаболизма.
5. Ультразвуковая разновидность. Применение таких массажеров помогает выровнять тон кожного покрова, сделать его гладким и спровоцировать синтез эластина и коллагена.
6. Гальванические приспособления. Направлены на очищение кожи, общее омоложение и улучшение оттенка кожи.
7. Лазерные массажеры. Их используют, чтобы подтянуть кожный покров, убрать мимические морщины и улучшить тон кожи.
8. Приборы, действующие посредством микротока. Подходят для лифтинга лица без операций и позволяют убрать возрастные складки. Аппарат способствует расслаблению мышц.
9. Радиоволновая разновидность. Массажер с подтягивающим эффектом.

Как выбрать массажер

Прежде, чем приобрести то или иное приспособление, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Косметолог поможет выбрать массажер, который подойдет конкретно в вашей ситуации.

Итак, подбирать прибор для массажа нужно по следующим критериям:

1. Тип питания аппарата. Существуют устройства, которые работают на батарейках или от сети. Оптимальным вариантом будет массажер, который поддерживает оба способа питания.
2. Размер приспособления. Рекомендуется приобретать небольшие по размеру и легкие массажеры, которые удобно держать в руке и брать с собой в дорогу.
3. Ручка прибора не должна скользить или давить на кисть.
4. Комплект насадок для массажера. Их наличие станет значительным преимуществом.

Обратите внимание на то, для каких целей подходит приспособление. Одни лучше нормализуют кровоток, а другие комплексно действуют на кожу и помогают устранить морщинки на лице.

Как пользоваться массажером

Способ применения устройства зависит от его типа и пользоваться прибором нужно с учетом инструкции. Однако существует ряд общих правил для использования омолаживающих приспособлений:

• очистите кожный покров от грязи и косметики с помощью пенки для умывания или скраба;
• нанесите питательный тоник или крем с жирной консистенцией;
• водите массажером по лицу по направлению массажных линий (для начала обработайте нижнюю часть, а потом перейдите к верхней);
• двигать прибором нужно осторожно и плавно, чтобы не навредить эпидермису;
• после завершения процедуры умойтесь теплой водой и снова намажьте лицо кремом.

Помните, что если к омолаживающим косметическим процедурам можно обращаться даже каждый день, то частота применения массажеров составляет всего два раза за неделю в течение 30 дней.

Заключение

Вариантов антивозрастного массажа существует много, поэтому вы можете выбрать тот, который подходит именно вам. Это и традиционные, и восточные японские и китайские техники, позволяющие нормализовать подкожное кровообращение и тонизировать кожу, выровнять тон и устранить морщинки. Если вы будете несколько раз в неделю уделять время таким процедурам, то сможете сохранить молодость и здоровый вид лица надолго.

В древние времена целебные свойства прикосновений изучали врачеватели на разных уголках планеты. Техники постукивания и поглаживания использовались как в лечебных, так и в оздоровительных процедурах. Сделать массаж лица в домашних условиях сегодня можно, не обладая специальными навыками. Основные показания – это предупреждение появления морщин, улучшение тонуса кожи, снятия усталости.

Польза массажа для кожи

Использовать массаж рекомендуется в качестве альтернативы хирургическому вмешательству. Различные техники позволяют воздействовать на мышечный каркас и глубокие слои дермы, где происходит синтез коллагена и эластина. Также рекомендуем использовать мезороллер для омоложения кожи лица в домашних условиях.

Чем полезна процедура:

• Омолаживает и освежает;
• Корректирует линию овала;
• Можно вылепить новый рельеф;
• Сделать эпидермис мягким, эластичным;
• Повысить иммунные показатели;
• Улучшить кровоток, укрепить сосуды;
• Разгладить все виды морщин;
• Справляется с отёчностью и припухлостью.

1. Перед проведением лицо обязательно нужно подготовить, удалить декоративную косметику, провести глубокую чистку;
2. Для лучшего скольжения и насыщения поверхности питательными веществами используются различные продукты – масляные смеси, косметическое молочко, крем и эмульсии;
3. Во время проведения на руках не должно быть украшений, маникюр очень короткий, чтобы ногтевые пластины случайно не травмировали кожу;
4. Как часто пользоваться омолаживающими техниками зависит от состояния дермы, обычно используются курсами в десять сеансов, два/три раза в год, с элементами гимнастики применяются регулярно, для сохранения мышечного тонуса;
5. Все движения выполняются строго по определённым линиям – от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам, вокруг век против часовой стрелки;
6. Следует рассмотреть точки лимфоузлов, в этих областях не допускаются интенсивные надавливания, вибрация, возможны лишь поглаживания;
7. Не стоит в очень молодом возрасте (до 25 лет) использовать омолаживающие процедуры, в этом нет необходимости, при желании можно сделать скульптуру лица.

Противопоказания к процедуре

Существует ряд временных или постоянных ограничений не разрешающих применение косметических манипуляций.

Основные противопоказания:

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

• хрупкие сосуды, наличие купероза;
• постоперационный период;
• новообразование;
• гнойные образования – прыщи, угри, пустулы;
• большое количество родинок, папиллом;
• раны, ожоги, трещины;
• недавно проводимые процедуры – нитевого лифтинга, аппаратные чистки, химический пилинг.

Техники массажа лица

Рассмотрим самые популярные и какой технике лучше научиться.

Японский массаж

Японский массаж Асахи (цоган) выполняется не по классическим западным правилам. В нём собраны древние техники омоложения, которые успешно использовали гейши, сегодня обрели новую жизнь благодаря косметологу Юкуко Танака. Идеально ровная поверхность лица достигалась постоянными повторениями.

Это одна из техник самомассажа, выполняется исключительно вдоль движения лимфы. Используется два основных приёма – поглаживание и надавливание, включающее в себя активизацию точек красоты. Прорабатывается отдельно каждая зона – веки, лоб, носогубный треугольник и щеки. Массаж зоган - это панацея от морщин и дряблости после 35 лет. Эффект омоложения кроется в более жёстком воздействии на покровы, затрагивается даже костная ткань. В манипуляциях участвуют всего три пальца – безымянный, средний и указательный. Состоит из 11 упражнений, но длится вся процедура не более десяти минут. Начиная учиться японскому массажу, стоит все движения применять без нажатия, когда технология будет освоена, можно использовать и силовые усилия. Также рекомендуем использовать японские маски для омоложения и отбеливания кожи.

Полезное видео: Японский массаж лица Асахи - гимнастика от морщин

Результаты будут наиболее заметны на возрастной коже, разглаживаются морщины, сходят отеки и припухлость, в том числе и области век. Восстанавливается эластичность, за счёт природной активации синтеза.

Русский массаж

Соединил в себе несколько техник, позволяющих решить целый комплекс эстетических проблем. Используются основные приёмы – поглаживание, разминание, вибрация, постукивание. С помощью древних практик можно предупредить возрастные изменения, улучшить тонус покровов.

За десять минут до начала нужно очистить, распарить лицо и нанести увлажняющее средство. Затем идёт поглаживание плавными скользящими движениями по линиям лимфотока. Этот этап наиболее длительный от трёх до пяти минут, он позволяет расслабить мышцы и подготовить к следующим манипуляциям. Разминание и постукивание выполняется подушечками пальцев, вибрация представляет собой лёгкое круговое движение в одной точке по кругу. Каждое повторяется восемь/десять раз, веки при этом не затрагиваются. Достаточно интенсивное воздействие рассчитано всего на курс из десяти сеансов. В результате можно избавиться от дряблости, тусклого, нездорового цвета и опущенной линии щёк и подбородка.

Сделать самостоятельно массаж против морщин, легко и в домашних условиях. После 45 лет позволяет усилить кровоток, укрепить сосуды, восстановить эластичность. Помогают простые регулярные действия и при разных видах морщин.

А вы пробовали использовать улитку для лица , эффективное средство против морщин. Если у вас появилось желание обновить кожу, разгладить или отбелить, то советуем применить химический пилинг, подробнее по ссылке: . У вас отёки под глазами? - способы лечение смотрите .

Подготовленное лицо обрабатывается специальным кремом, можно сыворотками с активными компонентами. Плавными движениями начинается поглаживание, после идёт более интенсивное разминание подушечками пальцев, захватывается максимально возможная поверхность. Популярная техника щипков выполняется очень аккуратно, они не причиняют боли, обладают тонизирующим действием. Поколачивание, в отличие от тела, где участвует ладонь, используется подушечки всех пяти пальцев. Правильный массаж лица исключает появление гематом и венозных звёздочек, чем тоньше эпидермис, тем более щадящие должны быть прикосновения. Каждое выполняется от пяти до восьми раз, занимает не более семи минут.

Для сохранения молодости и свежести, а также сокращения количества уже появившихся складочек стоит применять проверенные методы.

Стойкий омолаживающий эффект достигается благодаря дозированному воздействию отрицательного давления. В салоне чаще применят аппаратный, массажёром, а также специальными силиконовыми банками. С помощью этих приборов на обрабатываемой зоне убирается воздух и на кожу оказывается динамическое и статическое давление.

Рекомендовано проходить курсами в десять сеансов после 30 лет. Лицо очищается, затем обрабатывается специальным кремом или маслом. Из банки удаляется воздух, и она устанавливается на выбранном участке, фиксируется на несколько секунд, после переходит вращающими движениями на другую зону с последующей фиксацией. На каждом участке лица повторяется от 8–10 раз, на веках до 5. Время массажа от 5 до 15 минут, начинаются с минимального периода, постепенно увеличивая продолжительность и интенсивность.

Методика позволяет улучшить кислородное дыхание, расслабить лицевые мышцы, ускоряется клеточная регенерация, подтягивается контур особенно в области второго подбородка. Воздействие оказывается на фибробласты, запускающие синтез коллагена и эластина. Позволяет сузить поры и снять отёчность.

Обладает выраженным косметическим эффектом, позволяя выглядеть на 10 лет моложе. Это связано с оттоком лимфы, нарушение процесса которого приводит к явным признакам старения и усталости – синякам, потери тонуса и отёчности. Улучшается движение венозной крови, дающей неравномерность цвета, формирующей избыток жидкости и замедление процессов обмена.

Техники обычно сочетают как аппаратное ультразвуковое, так и ручное воздействие. Основным правилом является чёткое соблюдение линий лимфотока. Используется круговые, поглаживающие, поколачивающие манипуляции. Длительность от 10 до 15 минут. Профессиональный уход за лицом позволит за несколько сеансов улучшить упругость и эластичность, освежить и омолодить лицо.

Домашние техники помогают самостоятельно ухаживать за внешностью, улучшать состояние кожи. Существуют несколько разновидностей – профилактический, лечебный корректирующий, выбор зависит от состояния лица и возрастных изменений. Обычно используется в комплексе с другими процедурами – масками, скрабами для усиления действия питательных и очищающих компонентов.

Самомассаж выполняется по линиям, начиная со лба, затем носогубный треугольник и веки. Используются основные – разглаживание, надавливание, поколачивание, завершается также плавными поглаживающими движениями. Каждое повторяется 5–8 раз, более 10 минут ухаживающие манипуляции не занимают. Помогает сохранить упругость и свежесть, укрепить сосуды, восстановить рельеф поверхности.

Разновидность скульптурного массажа, придумала оригинальную технику французский косметолог Жоэль Сиокко. Метод позволяет не только справиться с мелкими морщинами, но и навсегда забыть о дряблости. Идейный вдохновитель лично обучает всех специалистов чудесному способу омоложения.

Мастер выполняет все движения в стерильных перчатках в полости рта. Интенсивно массируются щеки и десна, довольно болезненные ощущения длятся 15 минут.

Несмотря на отличия от всех видов манипуляций отзывы о массаже самые положительные. Результат сравним лишь с контурной пластикой лица.

Действие холода часто используют против морщин вокруг глаз, а также для улучшения общего состояния кожи. Криопроцедуры одни из немногих доступные для выполнения своими руками. Для проведения не нужно обладать навыками мастера и глубокими знаниями анатомии.

Выполняется двумя кубиками льда , можно замораживать отвары трав с маслами и даже концентрированные сыворотки. По массажным линиям проводятся разглаживающие движения. Важно не останавливаться на точках, чтобы не переохладить ткани. Длительность около 5 минут, курс состоит з 10 сеансов. Улучшается отток лимфы, восстанавливается кислородное дыхание, укрепляются лицевые сосуды.

Лифтинг массаж

После 45 хороший массаж поможет справиться с дряблостью, вторым подбородком и опущенной линией век. Может включать в себе основные техники западных и восточных методик – действие по определённым линиям, с разной степенью надавливания. Затрагивает мышечную ткань, восстанавливает тонус и эластичность волокон.

Выполняется в течение двадцати минут, используя поглаживание, щипки, разминание как двумя пальцами, так и всей ладонью. Прежде чем осваивать корректирующие манипуляции, нужно попрактиковаться в профилактических процедурах. Неконтролируемая сила нажатия может привести к травмам сосудов, гематомам. Выполненный профессионально курс поможет выглядеть моложе, уменьшить количество морщин, подтянуть скулы.

Массаж ложками

Главное преимущество процедуры - возможность делать дома. Доступная каждому техника эффективна против носогубных складок , отёков и синяков под глазами. Знания китайских целителей об энергии Ци успешно используются для сохранения свежести и упругости лица.

Техника довольно необычна, а главными инструментами служат мельхиоровые или серебряные ложки. Также понадобиться отвар ромашки, оливковое масло и мёд. Суть состоит в том, чтобы погружать ложки то в тёплый, то в холодный отвар, смазывать маслом/мёдом и по очереди прикладывать, постукивать, массировать и проводить по отдельным участкам лица.

В итоге улучшается кровообращение, восстанавливается тонус, разглаживаются складочки.

Точечный массаж

Восточная практика шиацу основана на учении о наличии на теле человека целой сети жизненно важных точек. Именно их активация приводит к улучшению показателей здоровья. Если их соединить образуются каналы, по которым свободно циркулирует положительная энергия Ци.

Для выполнения массаж по точкам, удобно использовать схему их расположения. Они находятся преимущественно на сухожильях, в ямках костной ткани, между мышечными волокнами и на артериях, где ощущается пульсация. Надавливание осуществляется подушечкой одного пальца, если стимулируются парные точки, используются два пальца обеих рук. Длиться нажатие от трёх до десяти секунд, сильные болевые ощущения отсутствуют, лишь тепло и сила прикосновения.

После проведения наблюдается общее улучшения состояния кожи, проходят тёмные пятна, отёчность, улучшается тургор.

Применяется как альтернатива хирургическому вмешательству после 50 лет. Прорабатываются все проблемные области, заново создаётся подтянутый каркас овала. Результат достаточно стойкий, может сохраняться до следующего курса через полгода.

Проводится исключительно специалистом с высшим медицинским образованием. Техника состоит из прижимающих, надавливающих, вибрационных и фиксирующих манипуляций. Основное отличие в способе разминания, используется поверхностное и глубокое по кругу возвратно-поступательными движениями.

Действенная косметическая процедура не оставляет гематом, ощущения также не вызывают дискомфорта. Гладкая, ухоженная кожа и прекрасный цвет лица порадуют после первого сеанса.

Основное воздействие оказывается на мышечную систему и ткани. Используется для профилактики возрастных изменений и коррекции уже имеющихся. Эффективность достигается за счёт полного расслабления мышечного каркаса.

Основные техники, используемые мастером – растяжение, скручивание, сдавливание, поверхностные и более глубокие. Все движения очень медленные и плавные, постепенно вводят в расслабляющее состояние. Определённая постановка рук обеспечивает профессиональный результат, который сохраняется после курса ещё в течение двух месяцев. Рекомендуется использовать для поддержания упругости, улучшения цвета и рельефа покровов.

Испанский массаж

Применяется как антивозрастная процедура, а также для увеличения губ и устранения индивидуальных особенностей строения лица – выраженные носогубные складки, отсутствие острых скул, нависшее верхнее веко. Комбинация различных методов позволяет создавать расслабляющую атмосферу. Проводятся курсом в 10 сеансов с интервалом в 1–2 дня, повторять можно через полгода.

Основные манипуляции выполняются подушечками пальцев и ладонями. Чередуется сила надавливания, круговые поглаживания и похлопывания расслабляют и тонизируют. Отличие в художественном подходе – мастер редко повторяет одно и то же движение, руководствуется собственным вдохновением, что помогает чередовать процессы расслабления и активизации.

Улучшается кровообращение, менее заметны мимические складочки, а более выразительными становится черты и овал лица.

Медовый массаж

Главным составляющим будет качественный пчелопродукт. Он должен быть жидким, без твёрдых крупиц, чтобы не поцарапать покровы. Вред возможен, только при наличии аллергии, поэтому обязательно проверять реакцию перед проведением процедуры.

Нанести тонким слоем медовую пасту, можно для усиления эффекта обогатить жирными маслами и эфирами. Подождав пять минут, приступать к самому массажу. Правильно массировать лицо следую направлению кровотока, чередуются поглаживание, постукивание, вибрация, выполняются подушечками пальцев. Когда мёд соберётся в сероватую массу, смывать тёплой водой.

Интересное видео: Медовый массаж лица от морщин

В первые часы может наблюдаться покраснение, оно быстро проходит без дополнительных усилий. В итоге - очищенные, обновлённые покровы с безупречным цветом и структурой.

Китайский массаж

Древние знания и сегодня используются в китайской медицине. Воздействие на кожу с помощью различных приёмов помогает останавливать старение. Один из видов включающий в себе много различных техник.

Основные приёмы разминание, надавливание, поглаживание, растирание, толкание, вонзание, вибрация, пиление. Чередуются движениям ладонями и использование энергии одного пальца, для активации важных точек. Из покровов выводятся токсины и шлаки, наблюдается стойкий омолаживающий эффект. Восстанавливаются все обменные процессы, укрепляется сосудистая сетка.

Тибетские монахи всегда поражали невероятной молодостью. Секрет долголетия заключается в особых манипуляциях, знания о которых собирались веками и были недоступны для обычных смертных. Сегодня популярные процедуры используются для разглаживания морщин, восстановление тургора и свежести лица.

Особое внимание уделяется массажному маслу – подбирается индивидуально под каждый тип кожи, очень тщательно составляется композиция эфиров. Основные движения – разглаживание и разминания подушечками пальцев. Плавно и неспешно переходить от подбородка постепенно продвигаясь вверх ко лбу.

В результате разглаживаются носогубные морщины, улучшается общая эластичность, выводится лишняя жидкость.

Щипковый массаж

Один из эффективных способов омоложения доступный для проведения в домашних условиях. Принцип действия в усилении обменных процессов и кровообращения. Используется для уставшей возрастной кожи, а также для восстановления цвета и увеличения синтеза коллагена.

Захваты проводятся большим и указательным пальцем параллельно двумя руками. Начиная со лба по линиям, после от крыльев носа к вискам, от подбородка к козелкам уха. На каждой области повторять по три раза, длительность всей процедуры от 7 до 10 минут. В результате обеспечивается свежесть и сияние кожи, нормализуется работа сальных желез, сужаются поры.

Моделирующий массаж

Достаточно глубокий массаж мышц позволяет обрести желаемый контур овала, эффективен для подтяжки лица. Без знаний анатомии и соответствующей практики проводить самостоятельно не рекомендуется. Воздействия на мышцы, сосуды должны выполняться профессионалом, для максимального эффекта и безопасности.

Проводиться двумя курсами в десять дней с перерывом в неделю, после повторять ухаживающие манипуляции можно не ранее, чем через полгода. Участвуют в проведении как пальцы, так и ладони. Движения мягкие, плавные, непрерывные, болевых ощущений не возникает, несмотря на всю глубину прорабатываемых слоёв. Классические техники поглаживания и разминания чередуются со щипками. Длится процедура около получаса.

Заметно снизиться количество морщин, вернётся чёткость подбородку и линии овала в области щёк, можно будет забыть и о нависших веках.

Лучшие масла для массажа лица

В домашних условиях для усиления результата воздействия массажа стоит использовать натуральные компоненты. Жирные растительные и эфирные масла помогают дополнительно питать и увлажнять. Полезные компоненты достигают глубоких слов дермы позволяя насытить покровы витаминами минералами, необходимыми кислотами.

Эффективные масла:

• оливковое и подсолнуха являются универсальными, можно на основе готовить различные композиции или применять в чистом виде;
• для жирной, проблемной подростковой дермы выбирать с лёгкой структурой, не забивающей протоки – косточковые миндальное, виноградное, персиковое, абрикосовое, также кунжутное, рисовое;
• для сухой, тонкой , чувствительной – зверобоя, авокадо, кокоса, карите, какао, жожоба;
• эфирные – мандарина, бергамота, розмарина, иланг - иланга, лимона пачули.

← Вернуться