Называют явление, при котором у человека выпадают волосы. Болезнь диагностируют у 2-4% больных, обращающихся к дерматологам. Наблюдается тенденция по увеличению количества больных этой патологией во всех странах мира. Болеют люди обоих полов, в любом возрасте, все чаще молодые люди и дети.
Причины возникновения алопеции окончательно не выяснены. Существуют различные взгляды относительно влияния нейротрофических сдвигов (стрессы, черепно-мозговые травмы), эндокринных факторов со стороны гипофиза, надпочечников, щитовидной железы, обменных расстройств (дефицит железа, цинка, меди), а также аутоиммунных сдвигов и хронических очагов инфекций (кариес, хронический тонзиллит, гайморит, холецистит, хронические гинекологические болезни и т.п.). Определенное значение имеет генетическая предрасположенность, и когда в семейном анамнезе существовала аналогичная болезнь, то часто в таких случаях восстановить рост волос не удается.
Клиника очаговой алопеции характеризуется внезапным, незаметным для больного, без субъективных ощущений появлением очага облысения в виде круглого пятна, часто обнаруживают случайно. Границы очага четкие, кожа не изменена, блестит, шелушение отсутствует. По периферии очага в прогрессирующей стадии выявляют зону расшатанных волос, которые легко и безболезненно выдергиваются пучками. Очаг расширяется, могут появляться новые участки. Сливаясь, они образуют довольно большие участки облысения. Когда рост волос восстанавливается, то они сначала тонкие, депигментированные, впоследствии приобретают нормальный вид. Могут наблюдать и такую ситуацию, когда в одних очагах волосы начинают отрастать, а в других местах появляются новые очаги алопеции. При очаговой алопеции эпителиальный компонент волосков отделяется от соединительнотканных оболочек, нарушается его структура, луковица деформируется, сосочки атрофируются; наблюдается инфильтрация лимфоцитами, дегенерация нервно-рецепторного аппарата, количество волосяных фолликулов уменьшается.
Лентовидную форму очаговой алопеции также называют краевой, случается она преимущественно у детей. Первые очаги выпадения волос появляются в области затылка и висков, оттуда в виде полос распространяются по направлению к ушам. Течение болезни длительное, она чрезвычайно резистентная к терапии. Иногда может трансформироваться в тотальную алопецию.
Тотальной алопецией называют состояние, когда на голове выпадают все или почти все волосы, а также брови, ресницы, иногда наблюдают дистрофию ногтей. Это может произойти в течение нескольких дней, недель, месяцев, хотя начинается болезнь в большинстве случаев с появления одной или нескольких проплешин. Эта форма алопеции чрезвычайно резистентная к терапии, поэтому ее еще называют злокачественной. Больные подлежат всестороннему обследованию для выявления сопроводительной внутренней патологии.
Универсальной алопецией называют такую, когда очаги выпадения волос проявляются не только на голове и лице, но и на туловище, конечностях, в области лобка, под мышками. У больных в случаях длительного течения болезни развиваются вторичные невротические сдвиги, дистрофии ногтей.
Андрогенная алопеция - это прогрессирующее облысение, вызванное действием андрогенов на волосяные фолликулы (в 95% случаев), которое развивается у 25% людей (в абсолютном большинстве у мужчин) с наследственной предрасположенностью, преимущественно в пубертатном возрасте. В развитии этой патологии имеют значение такие механизмы:
- наследственные особенности волосяных фолликулов (наследование у мужчин аутосомно-доминантное, у женщин - аутосомно-рецессивное) - увеличение плотности андрогенных рецепторов;
- изменения метаболизма андрогенов - рост и выпадение волос регулируются дигидротестостероном, который образуется из тестостерона в тканях-мишенях, в данном случае в волосяных фолликулах головы, под влиянием 5-альфа-редуктазы; под влиянием этого гормона волосяные фолликулы на голове перерождаются и начинают продуцировать короткие и тонкие волосы, а затем фолликулы вообще атрофируются и волосы не растут.
У мужчин уровень тестостерона в крови выше, чем у женщин, поэтому мужчины болеют данной разновидностью алопеции чаще. У большинства больных с этой патологией других эндокринных нарушений нет. Андрогенную алопецию, вызванную лекарственными средствами, наблюдают у больных, леченных андрогенами или препаратами, которые проявляют андрогенное влияние.
Наблюдаются жалобы на поредение волос, образование залысин у мужчин в лобной области в виде буквы М, а затем и в теменной области. У женщин наблюдают интенсивное выпадение волос в теменной области. Возможны жалобы на зуд, болезненность, ощущение стягивания в области волосистой части головы, наличие жирной себореи. Волосы тонкие, укороченные, пушковые, со временем полностью выпадают. Кожа головы в области лысины гладкая, блестящая, волосяные фолликулы атрофированы. Волосяные фолликулы уменьшаются в размерах или атрофированы, большинство из них находится в стадии телогена.
Симптоматическая (телогановая) алопеция - это такое состояние, когда волосяной фолликул очень быстро переходит из стадии роста (анаген) в стадию покоя (телоген). В результате ежедневная потеря волос значительно увеличивается и наблюдают их значительное поредение. Способствующие факторы:
- беременность, закончившаяся родами или абортом;
- отмена гормональных контрацептивов или смена препарата;
- тяжелые травмы, в том числе хирургические вмешательства;
- строгая диета с быстрой потерей массы тела;
- тяжелые лихорадочные болезни (грипп, тиф, ветряная оспа, сепсис, рожа, системная красная волчанка, дерматомиозит и т.п.);
- прием некоторых категорий лекарств (бромокриптин, леводопа, пропранолол, циметидин, эналаприл, соли лития, антикоагулянты, тиреостатики, антималярийные, гризеофульвин, триамфеникол и др.);
- длительный наркоз;
- стрессы;
- недостаточность железа, цинка, витамина В12 вследствие различных причин (мальабсорбция, кровотечения, парентеральное питание).
После воздействия названных факторов усиленное выпадение волос наблюдается через 6-16 недель. Происходит равномерное поредение волос в области волосистой части головы. После проведения пальцами под небольшим давлением по волосистой части головы на них остается много волос. Кожа не изменена. Волосы, которые отрастают, сначала короткие, тонкие, заостренные. На ногтях могут появиться линии Бо - поперечные углубления. Патоморфологических изменений в коже нет.
Токсическая (анагеновая) алопеция - волосы перестают расти в стадии анагена и, пройдя катаген и телоген, быстро и интенсивно выпадают равномерно по всей волосистой части головы. В абсолютном большинстве случаев анагеновую алопецию вызывают противоопухолевые и другие лекарства или токсические вещества. Прогноз зависит от доз медикаментов, продолжительности их применения. В случае прекращения токсических воздействий волосы имеют тенденцию к восстановлению. Противоопухолевые препараты, которые могут вызвать анагеновую алопецию - блеомицин, винбластин, винкристин, дактиномицин, доксорубицин, тиофосфамид, метотрексат, митомицин, прокарбазин, фторурацил, циклофосфамид, цитарабин, этопозил и другие.
Алопеция пятнистая рубцовая развивается на фоне легкой эритемы появляются небольшие сгруппированные очаги выпадения волос диаметром 0,5-1 см с нечеткими и неправильными контурами. Впоследствии возникают новые очаги, они сливаются и формируются атрофические бляшки алопеции неправильной полициклической конфигурации, напоминающие кленовые листья. Кожа гладкая, бледная, блестящая, атрофическпя, слегка западает, волосяные фолликулы отсутствуют. Характерная особенность - рост сразу нескольких волосинок из одного фолликула. На фоне бляшек алопеции сохраняются отдельные волоски или пучки волос. После определенного периода прогрессирования процесс останавливается.
Как лечить алопеция?
При лечении очаговой алопеции необходимо учитывать возможные ее причины, наличие фоновых болезней, подлежащих санации очагов. Радикального лечения не существует. Лечение алопеции разделяют на общее и местное.
Общая терапия в стадии прогрессирования предусматривает применение седативных средств, а также небольших доз кортикостероидов (10-15 мг преднизолона) в течение 3-4 недель. Применение массивных доз стероидов не влияет на конечные результаты терапии и не решает вопрос. Во всех стадиях показана общеукрепляющее терапия:
- витамины А, Е, В6, В12, РР и другие,
- биостимуляторы - алоэ, экстракт плаценты, пантокрин, настойка аралии, лимонника, женьшеня, экстракт элеутерококка и другие.
Используют также ксантинола никотинат, теоницвет, андекалин, анаболические гормоны, препараты цинка (Цинктерал), препараты железа, меди, глицерофосфат кальция, глицирам и другие.
При наличии хронических очагов инфекции целесообразен короткий курс антибиотикотерапии.
Ограничиться только местной терапией можно в случаях наличия 1-2 очагов без признаков прогрессирования. Используют для втираний гидрокортизоновую и преднизолоновую мази, деперзолон, дермозолон, лоринден С и другие, настойку стручкового перца, для смазывания пасту Розенталя, для орошений хлорэтил.
Из физиотерапевтических методов используют криомассаж, эритемные дозы УФО, дарсонвализацию.
Подходы к обследованию и лечению лентовидной формы очаговой алопеции аналогичны выше перечисленным.
В лечении тотальной и универсальной алопеции предпочтение отдается общей терапии. В отдельных случаях восстановить рост волос не удается, однако в других отношениях пациенты остаются здоровыми. Алопеция не влияет на общее состояние, но создает косметическую проблему.
Лечение андрогенной алопеции антиандрогенами (спиронолактон, ципротерон, циметидин) эффективно только у женщин с андрогенной алопецией, обусловленной повышенной продукцией андрогенов надпочечниками. Для лечения мужчин с этой патологией они не пригодны. Местно назначается втирание 2%-го раствора миноксидила (Регейн) дважды в день пожизненно, комбинация миноксидила и изотретиноина. Возможна трансплантация волос, их берут с затылочной области и висков. Используют парики. Прогноз: алопеция прогрессирует медленно в течение месяцев и лет, остановить ее развитие очень трудно.
Лечение симптоматической алопеции не проводят, больным объясняют возможные причины выпадения волос, в тяжелых случаях с целью остановки процесса показаны большие дозы витаминов группы В, препараты кальция. Прогноз благоприятный, но в отдельных случаях алопеция может продолжаться и до года. Волосы полностью отрастают.
В стадии прогрессирования лечение пятнистой алопеции такое же, как и очаговой. На участках сложившейся алопеции рост волос восстановить невозможно, поскольку возникают необратимые атрофические изменения. В лечении используют витамины А, Е, группы В, роаккутан.
С какими заболеваниями может быть связано
Возникновение алопеции в каждом конкретном случае требует индивидуальной диагностики. Этиология этого заболевания в целом считается не до конца изученной, однако среди фоновых для алопеции заболеваний встречается широкое разнообразие дисфункций и нарушений:
- нейротрофические сдвиги - , ;
- эндокринные факторы со стороны гипофиза, надпочечников, щитовидной железы, обменных расстройств (дефицит железа, цинка, меди, витаминов группы В);
- аутоиммунные сдвиги;
- хронические очаги инфекций - , хронические гинекологические болезни и т.п.;
- стремительное снижение массы тела;
- тяжелые лихорадочные болезни - , сепсис, и т.п.;
- отравления ртутью, пестицидами, таллием, бурой;
- хронический фолликулит волосистой части головы, абсцедирующий перифоликулит головы, ;
- ожоги волосистой части головы;
- рак, метастазы злокачественных опухолей;
- системная и дискоидная красная волчанка, локальная склеродермия;
- , амилоидоз;
Лечение алопеции в домашних условиях
Диагноз алопеция не является показанием для госпитализации, заболевание с переменной успешностью лечится в домашних условиях. Больному требуется консультация доктора, периодическое посещение профильного кабинета для вероятного пересмотра стратегии лечения. Если в ходе диагностики или лечения были выявлены системные нарушения или заболевания внутренних органов, являющиеся показанием для госпитализации, то проводится она по этой причине, а не из-за алопеции.
В домашних условиях пациент принимает назначенные врачом медикаменты - внутрь или местно. Рацион питания при очаговой алопеции должен включать в себя фасоль, горох, желток, плавленый сыр, печень, орехи, гречку и овсянку, которые богаты железом, цинком, медью.
Прогнозировать течение болезни практически невозможно. В одних случаях процесс ограничивается образованием 1-2 проплешин, останавливается и не прогрессирует, иногда наступает самовыздоровление. В других - процесс прогрессирует, возникают новые очаги алопеции, а в старых может наблюдаться восстановление роста волос. Редко процесс настолько быстро прогрессирует, что приводит к развитию тотальной алопеции.
Какими препаратами лечить алопеция?
При очаговой алопеции проводится местная обработка пораженных участков такими препаратами:
- настойку стручкового перца,
- паста Розенталя,
Для нормализации метаболизма при очаговой и телогановой алопеции:
- - препарат цинка, до 6 таблеток в сутки в течение 3 месяцев и более;
- препараты кальция;
- препараты железа;
- витамины группы В.
При андрогенной алопеции
- антиандрогены - перорально , ;
- местно - 2%-й раствора миноксидила (), комбинация и ; применяется пожизненно.
Лечение алопеции народными методами
Алопеция - заболевание часто с неуточненным происхождением, сложно поддающееся лечению. Традиционные методы устранения данной проблемы могут быть совмещены с рецептами народной медицины, о чем не лишне будет проконсультироваться со специалистом. При алопеции показано использование отваров лекарственных трав, которые укрепляют волосяную луковицу и стимулируют рост волос, некоторые из них могут нормализовать и внутренние процессы:
- в рамках общей терапии (для приема внутрь) применяются отвары хвоща, череды, тысячелистника, спорыша, крапивы;
- для местного использования можно применять сока лука и чеснока, настойки корня лопуха, хрена, отвары ромашки и других лекарственных трав.
Среди популярных рецептов:
- орехи - горсть очищенных грецких орехов истолочь в кашицу, соединить с 50 мл растительного масла, использовать для втирания в кожу головы;
- ива и лопух - в равных пропорциях соединить измельченные корни лопуха и кору ивы; 4 ст.л. смеси залить литром кипятка, спустя полчаса процедить, использовать для ополаскивания головы после мытья;
- горчица - 1 ст.л. горчицы растворить в литре воды, использовать для ополаскивания головы, после надеть полиэтиленовую шапочку, а спустя 20 минут прополоснуть проточной водой; проводить процедуру раз в две недели.
Лечение алопеции во время беременности
Нередко беременность становится фактором симптоматической алопеции. Коррекция гормонального фона в данном периоде не рекомендуется, допускается использование народных средств местно и витаминотерапия, коррекция режима дня и рациона питания. Типичной является ситуация, когда рост волос нормализуется после родов, однако может нарушится при повторной беременности.
К каким докторам обращаться, если у Вас алопеция
При диагностике алопеции важно определить ее разновидность, при возможности установить происхождение. Для этого происходит сбор анамнеза, проводятся анализы крови, в т.ч. на гормоны, больной обследуется на предмет наличия фоновых заболеваний.
Необходима дифференциальная диагностика очаговой алопеции с дерматофитией головы (наблюдаются воспалительные явления, шелушение, обломанные волосы, в которых обнаруживают мицелий грибов), трихотиломанией, сифилитической алопецией (очагов много, они маленькие, не сливаются, в них выпадают не все волосы, обнаруживается поредение, положительные серологические реакции на сифилис).
Cодержание:
Как понять что это именно очаговая алопеция, а не что-то другое? Какие симптомы и признаки характерны для нее?
Основной симптом очаговой алопеции – это выпадение волос на более или менее обширном участке кожи головы. Реже волосы выпадают на лице (например, в зоне бороды у мужчин) или на теле.
Обычно выпадение волос начинается с небольших зон, круглой или овальной формы.
Поверхность кожи в проплешинах при очаговой алопеции гладкая и может быть лишь слегка воспаленной.
Обычно проплешины не вызывают никакого физического дискомфорта. Только некоторые заболевшие люди сообщают о том, что очаги гнездной алопеции чешутся.
Примерно у 80% людей появляется только одна проплешина на голове или в другой области тела, у 12,5% появляются 2 проплешины (на голове или на голове и в другой области тела) и у 7,7% появляется больше 2 проплешин, расположенных только на голове или на голове и в другой области тела.
У некоторых людей очаговая алопеция может вызвать только выпадение ресниц или бровей с одной или обеих сторон.
Примерно у 10% людей очаговая алопеция вызывает не только выпадение волос, но и изменение ногтей (главным образом на пальцах рук): постепенно на ногтях появляются углубления, неровности, ногти мутнеют, могут выпасть, или становятся тонкими и деформируются.
Похожее на очаговую алопецию выпадение волос «очагами», «пятнами» или «проплешинами» может быть связано с другими причинами, в частности с грибковой инфекцией или с тем, что человек сам выдернул волосы.
Более популярное название грибковой инфекции способной вызвать выпадение волос это стригущий лишай . Отличительные особенности лишая это:
- Кожа в проплешинах может быть воспаленной (красной) и на ней могут быть ранки
- Проплешины могут сильно чесаться
- В проплешинах волосы не выпадают полностью, а как бы ломаются и остаются видны в виде коротких волосков или черных точек
- Подробное описание того какими еще симптомами может проявляться стригущий лишай и как можно вылечить эту инфекцию представлено в статье Стригущий лишай .
В тех случаях, когда волосы выдернул сам человек в проплешине можно заметить много оборванных волос, разной длины.
Что такое диффузная алопеция ареата?
Мы говорили о диффузной форме алопеция ареата в нашей статье , в которой мы описали все основные причины выпадения волос у взрослых и детей. В этой статье, в главе о Сильном выпадении волос у ЖЕНЩИН, которое продолжается уже более 6 месяцев подряд… мы показали, что причиной сильного и продолжительного выпадения волос у женщин может быть целый ряд причин, включая диффузную форму очаговой алопеции.
Термин «диффузная алопеция» был предложен врачами дерматологами-трихологами для описания случаев выпадения волос у женщин, при которых волосы выпадают на «всей голове», становятся более редкими, однако проплешины, на которых волос не было бы вообще не образуются. Исследование микроскопических образцов кожи взятых у женщин, столкнувшихся с такой проблемой, показали наличие изменений похожих на те, что происходят в очагах обычной очаговой алопеции.
В связи с этим исследователи предполагают, что, несмотря на отличия во внешних проявлениях, диффузная очаговая алопеция на самом деле является формой очаговой алопеции и для ее лечения можно использовать лекарства тормозящие работу клеток иммунной системы (средства с кортикостероидными гормонами).
Нужно ли обращаться к врачу? Чем опасна очаговая алопеция?
Несмотря на чрезвычайно неприятные косметические последствия, которые может спровоцировать очаговая алопеция, эта болезнь не представляет никакой угрозы для здоровья.
Тем не менее, если вы полагаете, что у вас или у вашего ребенка может быть гнездная алопеция будет правильно, если вы обратитесь к врачу дерматологу. Это поможет точно установить диагноз и определить, что нужно делать дальше. В частности может быть очень важным отличить очаговую алопецию от стригущего лишая, при котором человек не только нуждается в специальном лечении, но и может быть заразен для других людей.
Какие анализы и обследования может назначить врач, чтобы установить диагноз?
В большинстве случаев, для того чтобы установить диагноз врачу достаточно осмотреть область выпадения волос и расспросить о том, как развивалась проблема.
Чтобы уточнить диагноз врач может провести осмотр кожи головы с помощью , взять соскоб с кожи головы для исключения грибковой инфекции, а также назначить ряд анализов крови для исключения некоторых других болезней способных вызвать выпадение волос (сифилис, волчанка).
Какие причины вызывают гнездную алопецию?
Как мы уже говорили выше, точные причины развития этой болезни в настоящее время неизвестны.
Некоторые специалисты называют гнездную алопецию аутоиммунной болезнью и объясняют ее появление тем, что собственная иммунная система человека блокирует работу корней волос и иногда разрушает их. Тем не менее, эти предположения пока не имеют достаточных фактических доказательств и методы лечения подавляющие работу клеток иммунной системы не отличаются высокой эффективностью при всех формах этой болезни.
Может ли развитие очаговой алопеции быть связано со стрессом?
Некоторые люди, заболевшие очаговой алопецией, отмечают, что незадолго до выпадения волос они пережили более или менее сильный стресс, травму, были простужены или пережили какие-то другие трудности. Однако подробное изучение большого количества случаев этой болезни показало, что между подобными стрессовыми событиями и развитием гнездной алопеции, скорее всего не существует, никакой связи.
В любом случае, в настоящий момент нет никакой возможности заранее предугадать развитие очаговой алопеции и предотвратить ее развитие, избегая тех или иных ситуаций.
Очаговая алопеция заразна?
Эта болезнь НЕ заразна и не передается от человека к человеку.
Очаговая алопеция передается по наследству?
Да. Изучение истории жизни многих людей заболевших очаговой алопецией показывает, что это заболевание чаще развивается у людей, у родителей которых также были эпизоды этой болезни.
Чего ожидать в будущем: очаги выпадения волос будут расширяться? Волосы отрастут снова? Болезнь может повториться еще раз?
Развитие очаговой алопеции у разных людей происходит по-разному, и в настоящее время, нет никаких возможностей точно предсказать, как именно будет развиваться болезнь, будут ли очаги увеличиваться и отрастут ли волосы снова.
Статистическая обработка данных, собранных в ходе наблюдений за развитием болезни у разных людей показывает, что, у большинства людей (около 80%) у которых очаговое выпадение волос случается в первый раз, волосы полностью или почти полностью восстанавливаются в течение нескольких месяцев или 1 года. Тем не менее, почти у всех этих людей (90%) в будущем случаются новые эпизоды болезни, которые могут быть более тяжелыми и могут привести к постоянной потере волос.
Примерно в 18% случаев, болезнь развивается тяжело и, за несколько недель, месяцев или лет, приводит к значительному или полному выпадению волос только на голове или на голове, на лице и на теле. Вероятность восстановления волос в таком случае весьма низкая и составляет менее 10%.
В целом, в том, что касается вероятности восстановления волос после гнездной алопеции можно сказать следующее:
Чем массивнее выпадение волос в начале, тем меньше вероятность удовлетворительного восстановления в будущем и больше вероятность того что выпадение волос не только не прекратится, но и продолжится.
Китайская народная медицина обнаружила, что алопеция вызвана нарушением функции почек и печени
Очаговая алопеция – это состояние, при котором волосы выпадают навсегда и никогда больше не вырастают на голове. В крайних случаях следствием алопеции является полная утрата волос – облысение. Как и в случае со многими другими заболеваниями, которые не может объяснить современная медицина, считается, что алопеция представляет собой аутоиммунное заболевание (См. статью: ). В то же время существуют народные методы лечения алопеции.
Народная медицина о причинах алопеции
Официальной версией является то, что алопеция не может быть вылечена, поскольку ее лечение должно быть основано на постоянном подавлении иммунной системы. Однако, если иммунная система атакует части организма, то это происходит вследствие наличия возбудителя или токсичности. В то же время народная медицина акцентирует внимание на то, что причиной алопеции является наличие мощных токсинов в организме, которые «заставляют» иммунную систему атаковать волосяные фолликулы. Таким образом, назначаемые при алопеции антибиотики могут только ухудшить состояние, поскольку увеличивают общее бремя токсинов в организме. Если антибиотики неэффективны, то врачи начинают назначать разрушающие печень стероидные препараты или иммунодепрессанты.
Народная медицина считает безумным вывод о том, что проблема алопеции заключается в иммунной системе. С таким же успехом можно тушить дым вместо огня при пожаре)) Поэтому вероятность успеха лечения алопеции стандартными методами является очень низкой.
Китайская народная медицина о лечении алопеции
Китайская народная медицина обнаружила, что алопеция вызвана нарушением функции почек и печени. Поэтому народная медицина успешно лечила алопецию еще тысячи лет назад. Успешное лечение облысения заключается в устранении лежащей в основе токсичности проблемы, которая вызывает аутоиммунную реакцию. Были случаи, когда причиной алопеции являлись «добавки» водорослей, азиатских грибов (вследствие мошеннических подделок) и даже применение фармацевтических препаратов. Нужно выявить и устранить причину токсичности. Если просто остановить экспозицию вредным веществом, то вряд ли это приведет к росту волос. Ведь попавшие в организм токсины все равно будут находиться в ловушке внутри печени, и, возможно, также во внешних слоях кожи.
Народная медицина для лечения алопеции предлагает очистить печень
По мнению народных целителей, для лечения алопеции в первую очередь нужно очистить печень. В период очищения печени применение любых других добавок и препаратов следует прекратить. Большинство коммерческих средств для очищения печени также содержит вещества, которые в дальнейшем могут нанести вред печени. К примеру, рекламируемые добавки для очищения организма – водоросли хлорелла и спирулина – могут содержать токсические вещества. Процесс очищения печени должен длиться около двух недель. Рекомендуемые народные средства для очищения печени: 1) Никотиновая кислота очищает внешние слои кожи, поэтому она может иметь решающее значение в лечении алопеции. 2) Хлорофилл и цинк способствуют очищению печени. Хлорофилл является безопасным источником меди, который работает в сочетании с цинком внутри организма. Цинк необходим для здоровья кожи; он также уничтожает грибки, которые могут быть причиной алопеции. Не принимайте цинк на пустой желудок, иначе он будет вызывать тошноту. 3) Белок конопли является отличным источником минералов, поэтому укрепляет организм. Если есть проблемы с кожей или ногтями, вполне вероятно, что организму не хватает всех необходимых минералов. 4) Рекомендуется делать зеленый коктейль хотя бы один раз в два дня.
Народные средства для укрепления почек
После очищения печени, следует восстановить почки. Это процесс займет около 1 месяца. Народные средства для укрепления почек следует принимать уже после окончания процесса очищения печени. Рекомендуемые народные средства для укрепления почек: 1) одуванчик (500 мг на каждые 100 кг массы тела); 2) солодка (500 мг на каждые 100 кг массы тела); 3) L-таурин (170 мг на 50 кг массы тела); 4) витамин Е (133 МЕ на 100 кг массы тела); 5) Витамин С (500 мг на каждые 75 кг массы тела).
Особенности диеты для лечения алопеции
Страдающим алопецией людям следует соблюдать богатую жирами диету. Здоровые жиры включают масло, творог, козий сыр, постное мясо, баранину, орехи, оливковое масло и кокосовое масло.
Солнце необходимо для лечения облысения
При очаговой алопеции нужно чаще гулять под солнечными лучами. Это не только способствует синтезу витамина Д, но и уничтожает болезнетворные микроорганизмы.
Народное средство с имбирем для лечения алопеции
Китайская народная медицина рекомендует страдающим облысением людям втирать имбирь в кожу их головы. Это удивительно эффективное народное средство для лечения облысения! Чтобы имбирь лучше проникал в поры кожи головы, сделайте имбирный настой. Для этого смешайте с помощью блендера 3/4 стакана свежего, измельченного корня имбиря с чашкой водки (или спирта). Поместите эту смесь в банку и закройте. Это народное средство нужно наносить на кожу головы 2 раза в день (особенно тщательно втирайте в участки облысения). Вы можете добавить кокосовое масло в настойку имбиря, это предотвратит испарение алкоголя.
Алопеция (выпадение волос) является симптомом интоксикации. Как правило, накопление токсинов в организме происходит вследствие применения загрязненных биологически активных добавок или препаратов. Народная медицина предупреждает о том, что если не будут устранены основные причины алопеции (токсины), то лечение этого заболевания будет являться безуспешным. С точки зрения китайской народной медицины, алопеция свидетельствует о нарушении функции почек и печени. Именно поэтому люди с алопецией находятся в группе высокого риска развития сахарного диабета и рака.
Питание влияет на состояние всего организма женщины. Волосы – не исключение. Для их нормального роста необходим белок, и микроэлементов.
- Железо . Отвечает за синтез гемоглобина, укрепляющего волосяные фолликулы. При нехватке железа развивается анемия, фолликулы слабеют и не имеют возможности удерживать волосяные стержни.
- Кальций . Гарантирует плотность волосяного стержня, предотвращает ломкость волос. В молодости его количество в организме достаточно, с возрастом микроэлемент вымывается, пряди начинают сечься, теряют блеск и яркость цвета.
- Йод . Стимулирует обменные процессы в волосяных фолликулах и коже головы, укрепляет корни, способствует регенерации.
Для нормального развития волосам нужны и другие компоненты: магний, марганец, калий, цинк . Необходимы и витамины, как жиро- так и водорастворимые.
Принимать их в виде биологически активных добавок нецелесообразно. Современные исследования доказывают, что в полном объеме усваиваются только вещества, поступившие из пищи.
Стоп-лист: что исключить из диеты?
Начать коррекцию рациона следует с исключения продуктов, вредно влияющих на состояние прически. В стоп-лист входят:
- полуфабрикаты с большим количеством синтетических добавок (консервантов, красителей, усилителей вкуса);
- мясные и рыбные консервы;
- копчености;
- жирные сорта мяса;
- острые приправы и соусы;
- сладости промышленного изготовления;
- газированные напитки.
На состояние волос отрицательно влияет избыток сахара и соли. Стоит отказаться от жареных блюд, содержащих избыток жиров. Калорийность дневного рациона не должна превышать 2000 килокалорий.
Делаем прическу пышной: полезная еда
Чтобы и предотвратить их поредение, привычное меню стоит дополнить полезными продуктами против выпадения волос на голове у женщин.
- Зеленые овощи . Все виды капусты (брокколи, цветная, белокочанная, кольраби, китайская) содержат калий, магний, витамин К.
- Нежирное мясо . Ценный источник белка, который является строительным материалом для волосяных стержней. В ежедневное меню нужно включить филе индейки и курицы, 2 раза в неделю рекомендуется съедать запеченную или отварную телятину, говядину, молодую свинину.
- Рыба . Богата полиненасыщенными жирными кислотами и белком, который очень легко усваивается. Предпочтительны умеренно жирные и постные виды: нерка, горбуша, треска, судак, хек, морской язык. 1-2 раза в неделю в меню полезно включать более жирные сорта: семгу, сардины, форель.
- Морепродукты . Богаты цинком, магнием, марганцем, улучшают качество волос, укрепляют корни. В рацион стоит включить и морскую капусту, ценный источник йода и клетчатки.
- Куриные и перепелиные яйца . Содержат полный комплекс необходимых питательных веществ, от белков до комплекса витаминов группы В. Улучшают состояние кожи головы, укрепляют волосяные мешочки, содействуют процессу регенерации.
- Томаты и морковь . Богаты калием, ликопином, итаминами А и С. Укрепляют корни волос, придают прядям натуральный блеск, усиливают их цвет.
- Нерафинированные растительные масла . Делают стержень волоса упругим, предотвращает ломкость и сечения, улучшают состояние кожи головы. Полезны все виды масел: оливковое, подсолнечное, соевое, миндальное, рапсовое. Трихологи особенно рекомендуют кукурузное масло, которое легко усваивается и содержит целый комплекс полезных веществ.
- Свежие фрукты . Обеспечивают организм клетчаткой и витамином С. Улучшают кровоснабжение кожи головы, обладают выраженным регенерирующим эффектом. Особенно полезны цитрусовые, яблоки, груши, бананы, абрикосы, персики, а также красные и черные ягоды.
- Орехи и сухофрукты . Отличная замена традиционным десертам. Кедровые, грецкие, бразильские орехи, кешью, миндаль и фундук богаты натуральными маслами, витаминами группы В.
Питание при выпадении волос у женщин: меню и рацион
Полезные продукты при выпадении волос у женщин нужно включать в рацион ежедневно, стараясь, чтобы питание было максимально разнообразным. Важно не переедать , пищу рекомендуется принимать 4-5 раз в день, небольшими порциями.
День можно начать с завтрака, насыщенного сложными углеводами . Подойдут каши, сваренные на воде или обезжиренном молоке: овсяная, пшеничная, ячневая, гречневая. В блюдо можно добавить измельченные орехи, мелко нарезанные сухофрукты или свежие ягоды.
Углеводные завтраки стоит чередовать с белковыми . Лучшими источникам белка станут нежирные молочные продукты, омлеты, вареные яйца. Обогатить рацион кальцием поможет стакан свежевыжатого апельсинового сока.
Вместо растворимого кофе лучше выпить напиток из цикория, он бодрит, согревает и не вредит волосяным фолликулам.
В обеденное меню диеты при выпадении волос у женщин стоит включить салат из свежих овощей. Подойдет тертая морковь с нерафинированным растительным маслом и каплей уксуса, зеленые овощи с неострым сыром, отварная свекла с изюмом и чесноком.
Полезны и овощные супы-пюре из цветной капусты, зеленого горошка, моркови, брокколи, кабачков или томатов.
В качестве основного блюда можно приготовить куриную грудку, филе индейки или кусок рыбы : судака, трески, горбуши.
Мясо и рыбу нежно запекать в духовке, готовить в микроволновой печи или на пару.
Гарниром станут макароны из грубой муки, бурый рис или тушеные овощи.
На ужин стоит приготовить овощное рагу, пасту с морепродуктами или творожную запеканку с сухофруктами.
В качестве десерта можно попробовать фруктовый салат с медом и кедровыми орешками, домашнее ягодное желе, запеченное яблоко.
Перед сном полезно выпить стакан кефира, варенца или домашнего йогурта.
Важные мелочи: исключаем вредные привычки
Вернуть шевелюре потерянный объем помогут не только продукты от выпадения волос у женщин, но и отказ от вредных привычек. Никотин ухудшает кровообращение, корни волос не получают необходимый кислород и питательные вещества, итогом становится усиленное выпадение.
Аналогичным образом действует и алкоголь. Максимум, который можно себе позволить – 1-2 бокала натурального сухого вина или пива в неделю .
От крепких спиртных напитков, коктейлей на их основе и газированных энергетиков необходимо отказаться.
Выпадение волос могут спровоцировать и жесткие диеты .
Для восстановления шевелюры важно придерживаться нормальной калорийности рациона и обязательно включать в меню продукты животного происхождения.
Эксперименты с вегетарианством и веганством стоит отложить до полного выздоровления.
Восстановление объема шевелюры – длительный процесс, требующий планомерного подхода и терпения. При точном соблюдении рекомендаций положительные изменения можно будет увидеть через 1-1,5 месяца.
поможет грамотно составленное меню . Полезные продукты обеспечат запас питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Фолликулы стержни укрепятся, пряди перестанут редеть, станут упругими, блестящими и очень красивыми.
Полезное видео
Посмотрите видео о том, какие продукты полезны для красоты волос и как правильно питаться: